结论：自己骑车摔伤导致不能胜任之前工作，你可以从工伤认定、与用人单位协商、申请劳动能力鉴定以及寻求法律救济等角度来处理这个问题。

1. 工伤认定角度：

   • 首先，需要明确的是，自己骑车摔伤是否构成工伤。根据《工伤保险条例》的规定，工伤通常指的是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害。如果你是在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，也可以认定为工伤。但如果是自己骑车不慎摔伤，且非在上下班途中或非因工作原因，那么可能不构成工伤。
   • 建议：如果你认为自己的情况可能构成工伤，应尽快向用人单位报告，并收集相关证据（如医疗证明、事故现场照片等），以便后续申请工伤认定。

2. 与用人单位协商角度：

   • 即使不构成工伤，你也可以与用人单位协商，看是否能够调整工作岗位或提供其他形式的帮助。根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，用人单位有义务为劳动者提供必要的劳动条件和劳动保护，并在劳动者因伤病不能从事原工作时，考虑调整其工作岗位。
   • 建议：主动与用人单位沟通，说明自己的情况，提出合理的调整工作岗位或减轻工作强度的请求，并尝试达成共识。

3. 申请劳动能力鉴定角度：

   • 如果你因摔伤导致劳动能力下降，可以向当地的劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定。劳动能力鉴定是确定劳动者因工致残或因病丧失劳动能力程度的一个标准，对于后续的赔偿和安置有重要影响。
   • 建议：在申请劳动能力鉴定前，准备好相关的医疗证明和病历资料，并按照鉴定委员会的要求进行鉴定。鉴定结果将作为你后续与用人单位协商或寻求法律救济的重要依据。

4. 寻求法律救济角度：

   • 如果与用人单位协商无果，或者你认为自己的权益受到了侵害，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张。
   • 建议：在寻求法律救济前，先咨询专业的劳动法律师，了解自己的权益和可能的法律后果。同时，准备好相关的证据材料，以便在仲裁或诉讼过程中维护自己的合法权益。

额外提醒：在整个过程中，保持与用人单位的良好沟通是非常重要的。同时，也要注意保护自己的合法权益，不要因为急于解决问题而做出不合理的妥协。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。