被老员工说了想离职，这确实是一个让人感到困扰的情况。不过，在决定离职之前，建议你先冷静下来，从多个角度考虑这个问题，并了解相关的法律权益。
一、分析离职原因及情绪影响
离职原因：首先，要明确自己想离职的具体原因。是因为老员工的话让你感到不舒服，还是因为工作环境、薪资待遇等其他因素？如果是前者，那么需要思考这些话是否真的值得你放弃现有的工作。如果是后者，那么离职可能是一个更合理的选择，但也需要考虑其他解决方案，如与上级沟通、寻求内部转岗等。
情绪影响：老员工的话可能让你感到沮丧、愤怒或失望，但情绪化的决策往往不是最佳选择。在做出决定之前，给自己一些时间冷静下来，理性地分析问题。
二、了解法律权益
如果你决定离职，那么需要了解自己的法律权益，以确保在离职过程中不受损失。
劳动合同：检查你的劳动合同，了解其中关于离职、经济补偿等方面的条款。如果合同中有明确规定，那么你需要按照合同执行。
经济补偿：根据《劳动合同法》的规定，如果用人单位存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等），导致你离职的，你有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式通常是根据你在本单位的工作年限和月工资标准来确定的。具体来说，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
离职手续：在离职前，确保与用人单位办理好离职手续，包括工作交接、薪资结算、社保转移等。这有助于避免后续纠纷。
三、考虑其他解决方案
如果你并不想真正离职，只是因为老员工的话而感到困扰，那么可以考虑以下解决方案：
与老员工沟通：尝试与老员工进行坦诚的沟通，表达你的感受和想法。也许他/她并没有意识到自己的话对你造成了影响，通过沟通可以化解误会。
寻求上级或人力资源部门的帮助：如果与老员工的沟通没有效果，或者你感到无法直接与他/她沟通，那么可以向你的上级或人力资源部门寻求帮助。他们可以提供中立的意见和解决方案。
调整心态：有时候，我们无法改变别人的行为，但可以调整自己的心态。尝试将老员工的话视为一种挑战或激励，而不是负担或压力。
四、法律途径（如必要）
如果你认为自己的权益受到了侵害，且无法通过协商、沟通等方式解决，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼等。不过，在采取法律行动之前，请确保你已经收集了足够的证据来支持你的主张。
最后，我想说的是，离职是一个重要的决定，需要谨慎考虑。在做出决定之前，请确保你已经充分了解了自己的法律权益和可能的解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。