若因单位变更劳动合同导致您被迫离职，赔偿问题需分情况讨论，具体如下：

1. 单位单方面变更劳动合同内容，您不同意并因此离职
   根据《劳动合同法》第三十八条，若单位未经您同意单方面变更劳动合同（如调岗、降薪、变更工作地点等），且变更内容涉及劳动合同核心条款（工作内容、工作地点、劳动报酬等），您有权以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由解除劳动合同，并主张经济补偿。
   经济补偿标准：按您在单位的工作年限计算，每满1年支付1个月工资；6个月以上不满1年的按1年计算；不满6个月的支付半个月工资。
   例如：您工作满3年，可主张3个月工资的经济补偿。

2. 单位以“客观情况发生重大变化”为由变更合同，您不同意并离职
   若单位因经营战略调整、部门撤销等客观原因（需单位举证）需变更合同，且与您协商未达成一致，单位可依据《劳动合同法》第四十条解除劳动合同，但需提前30日书面通知或支付1个月工资（代通知金），并支付经济补偿。
   经济补偿标准：同上（工作满3年主张3个月工资）。
   关键点：单位需证明“客观情况重大变化”的合理性，且已履行协商程序。

3. 单位违法变更合同或违法解除劳动合同
   若单位变更合同的行为缺乏法律依据（如虚构客观情况、恶意调岗等），或未支付经济补偿直接解除合同，您可主张违法解除赔偿金，金额为经济补偿的2倍。
   赔偿金标准：工作满3年主张6个月工资（3个月×2）。

操作建议：

1. 保留单位变更合同的书面通知、协商记录、工资条等证据；
   
2. 书面拒绝单位的不合理变更要求，并明确离职原因；
   
3. 向单位主张经济补偿或赔偿金，若协商无果可申请劳动仲裁。
   

温馨提示：劳动合同变更需双方协商一致，单位不得单方面强制变更。若您对具体操作或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况进一步分析。