针对您提出的“医院建议休息三个月，但一个月就上班了，如何赔偿”的问题，这主要涉及到误工费的赔偿问题。以下是我为您详细梳理的解答：

一、误工费的基本概念

误工费是指赔偿义务人根据受害人的误工时间和收入状况，向赔偿权利人支付的，受害人因无法从事正常工作而实际减少的收入。这一赔偿项目旨在弥补受害人因伤害导致的收入损失。

二、误工时间的确定

1. 医院建议休息时间：医院根据您的病情出具的休息建议，是确定误工时间的重要依据。在此案例中，医院建议休息三个月，但您实际只休息了一个月就上班了。

2. 实际误工时间：虽然医院建议休息三个月，但误工时间应以您实际无法从事正常工作的时间为准。如果您在一个月后就能正常工作，那么实际误工时间应为一个。不过，这里需要注意的是，如果您提前上班是因为病情好转且医生同意，那么这通常不会影响误工费的计算；但如果是因为经济压力或其他非医疗原因提前上班，且因此导致了病情反复或加重，那么情况可能会更为复杂，需要具体分析。

三、误工费的计算方式

1. 有固定收入的情况：

   • 如果您有固定收入，误工费应按照您实际减少的收入来计算。这通常需要您提供单位开具的误工证明、工资单、银行流水等证据来证明收入情况和误工期间收入的减少。
   • 例如，如果您受伤前每月工资为8000元，因伤休息一个月且单位停发工资，则误工费为8000元。即使您提前上班，但单位在误工期间停发了工资，您仍有权要求赔偿这一个月的误工费。

2. 无固定收入的情况：

   • 如果您无固定收入，但能证明最近三年平均收入状况，则按此平均收入计算误工费。计算公式为：误工费 = 最近三年平均收入 ÷ 365 × 误工天数。
   • 如果您不能证明最近三年平均收入状况，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。

四、赔偿流程与注意事项

1. 协商与调解：首先，您可以尝试与责任方进行协商，提供上述证明材料，要求对方赔偿误工费。如果协商不成，可以请求相关部门（如交警部门、医调委等）进行调解。

2. 诉讼途径：如果调解无果，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径主张自己的误工费赔偿权利。在诉讼过程中，您需要向法院提交充分的证据来支持自己的诉求。

3. 注意事项：

   • 确保提供的证据真实有效，包括医院出具的休息证明、单位开具的误工证明、工资单、银行流水等。
   • 如果您提前上班是因为病情好转且医生同意，建议保留好医生的同意书或相关医疗记录，以备不时之需。
   • 如果您因提前上班导致了病情反复或加重，应及时就医并保留好相关医疗记录，这可能会影响误工费的计算和赔偿。

综上所述，即使您提前上班，只要医院出具了休息建议且您在误工期间实际减少了收入，您仍有权要求赔偿误工费。具体赔偿金额和流程应根据您的实际情况和当地法律法规来确定。