针对您提出的“怀孕腹泻要不要起诉餐厅”这一问题，这确实是一个涉及食品安全和消费者权益的重要议题。在决定是否起诉之前，我们需要从多个角度来分析这个问题。

一、初步判断腹泻原因

首先，您需要初步判断腹泻是否与在餐厅就餐有关。这包括考虑腹泻发生的时间（是否在就餐后不久）、症状（是否符合食物中毒或肠胃炎的特征）以及是否有其他可能的诱因（如个人饮食习惯、身体状况等）。如果腹泻确实与在餐厅就餐有直接关联，那么您有权进一步考虑维权。

二、收集证据

在决定起诉之前，收集充分的证据是至关重要的。这包括：

1. 就餐凭证：保留好餐厅的发票、收据或电子支付记录，以证明您确实在该餐厅就餐。
2. 就医记录：如果腹泻症状严重，及时就医并保留好病历、诊断证明和医疗费用发票等。
3. 证人证言：如果有同行者或餐厅工作人员目睹了您就餐后的情况，他们的证言也可能成为重要证据。
4. 其他证据：如餐厅的卫生状况照片、视频，或者与餐厅协商的记录等。

三、了解法律责任

根据《中华人民共和国食品安全法》和相关司法解释，如果餐厅提供的食品不符合食品安全标准，导致消费者受到损害，消费者有权要求餐厅赔偿损失，并可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。然而，要获得赔偿，您需要证明腹泻与餐厅提供的食品之间存在因果关系。

四、考虑起诉的利弊

在决定是否起诉之前，您还需要考虑起诉的利弊：

• 利：如果起诉成功，您可以获得经济赔偿，并促使餐厅改善食品安全状况，保护其他消费者的权益。
• 弊：起诉过程可能耗时较长，需要投入一定的时间和精力。同时，如果证据不足或因果关系难以证明，您可能面临败诉的风险。

五、建议行动

1. 与餐厅协商：在决定起诉之前，您可以先尝试与餐厅协商解决。如果餐厅愿意承担责任并给予合理赔偿，这可能是一个更快捷、更经济的解决方案。
2. 咨询专业律师：如果您决定起诉，建议咨询专业律师以了解具体的法律程序和可能的结果。律师可以帮助您评估证据的充分性、制定诉讼策略，并代表您出庭。
3. 向相关部门投诉：除了起诉之外，您还可以向当地的市场监管部门或消费者协会投诉餐厅的食品安全问题。这些部门可能会进行调查，并对餐厅采取相应的行政措施。

六、特别注意事项

由于您处于怀孕期间，身体状况较为特殊，对食品安全的敏感度也更高。因此，在就餐时务必选择信誉良好、卫生状况可靠的餐厅，并尽量避免食用生冷、不洁或易致敏的食物。如果腹泻症状严重或持续不退，请及时就医并告知医生您的怀孕情况。

综上所述，是否起诉餐厅取决于您对腹泻原因的判断、证据的充分性以及您对起诉利弊的权衡。在做出决定之前，请务必谨慎考虑并咨询专业人士的意见。