结论：您因餐厅食物没做熟导致腹泻的情况，有权向餐厅主张赔偿。以下是从不同角度为您详细分析的法律背景、赔偿依据及建议。
一、法律背景与依据
《中华人民共和国食品安全法》的相关规定：
- 根据该法，食品生产经营者应当保证其生产经营的食品符合食品安全标准，保障公众身体健康和生命安全。
- 若食品不符合食品安全标准，造成消费者人身损害的，消费者有权要求赔偿损失，并可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定：
- 消费者在购买、使用商品或接受服务时，享有人身、财产安全不受损害的权利。
- 若因经营者提供的商品或服务造成消费者人身伤害的，消费者有权要求经营者赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
二、赔偿依据与计算
医疗费用：
- 您因腹泻产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、药费等，应由餐厅承担。
- 保留好所有医疗费用的发票和收据，作为赔偿的依据。
误工费：
- 若腹泻导致您无法正常工作，因此产生的误工费也应由餐厅承担。
- 误工费的计算通常基于您的日工资和因腹泻无法工作的天数。例如，若您的日工资为300元，因腹泻误工3天，则误工费为900元。
其他合理费用：
- 如交通费、护理费等，若因腹泻产生且合理必要，也可要求餐厅赔偿。
惩罚性赔偿：
- 根据《食品安全法》，若餐厅明知食品不符合安全标准仍销售，您除要求赔偿实际损失外，还可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金（最低一千元）。
三、建议与行动步骤
收集证据：
- 保留好所有与腹泻相关的医疗记录、费用发票、收据等。
- 若可能，收集其他顾客或餐厅工作人员的证言，证明食物未做熟与腹泻之间的关联。
与餐厅协商：
- 首先尝试与餐厅协商赔偿事宜，明确提出您的赔偿要求及依据。
- 协商过程中保持冷静和理性，避免情绪化冲突。
寻求法律帮助：
- 若协商无果，或餐厅拒绝赔偿，您可以考虑向当地消费者协会投诉或寻求法律途径解决。
- 在此过程中，我可以为您提供专业的法律咨询和代理服务，帮助您维护合法权益。
注意诉讼时效：
- 根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，请在合理时间内采取行动，以免丧失诉讼权利。
最后，我理解您因餐厅食物问题导致的身体不适和困扰。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律帮助和支持。若您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。