结论前置：单位一年合同到期不和你续签，主要影响包括劳动关系的终止、可能获得经济补偿、档案和社保关系的处理，以及个人可能面临的失业风险和就业选择变化。以下是对这些影响的详细分析：
一、劳动关系的终止
当单位决定不续签合同时，原劳动合同将在到期日自动终止。这意味着你与单位之间的劳动关系也随之解除，你不再是该单位的在职员工，不再享受单位提供的各项福利和待遇。
二、经济补偿
- 单位不续签的情况：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条第五项的规定，除非单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同而你不同意续订的情形外，单位应当向你支付经济补偿。
- 经济补偿的计算方式为：按你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向你支付半个月工资的经济补偿。月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
示例：如果你在单位工作了3年8个月，月工资为5000元，那么单位应向你支付的经济补偿为：3年×5000元/年 + 0.5年×5000元/月（不满六个月按半个月计算）= 20000元。
- 你主动不续签的情况：
- 如果单位维持或提高劳动合同条件而你拒绝续签，则你无权获得经济补偿。
- 如果单位降低劳动合同条件而你拒绝续签，则你仍有权获得与单位不续签时相同的经济补偿。
三、档案和社保关系处理
单位应在劳动合同解除或终止后十五日内为你办理档案和社会保险关系转移手续。这是单位的法定义务，确保你的合法权益不受损害。如果单位未及时办理，导致你遭受损失，单位需要承担赔偿责任。
四、个人失业风险与就业选择
失业风险：
- 合同到期不续签可能意味着你将面临失业的风险，需要重新寻找工作机会。这可能会带来一定的职业空窗期和经济压力。
就业选择：
- 虽然失业可能带来一定的困扰，但你也将获得重新选择就业机会的自由。你可以根据自己的职业规划和发展需求，寻找更适合自己的工作机会。
五、建议与注意事项
提前沟通：
- 在合同到期前，建议与单位提前沟通续签意愿和条件，以便双方做好相应准备。
了解权益：
- 在合同到期不续签的情况下，了解自己的权益和义务至关重要。你可以咨询专业律师或查阅相关法律法规，以确保自己的权益得到妥善保障。
办理离职手续：
- 无论哪方决定不续签，都应按规定办理离职手续，包括出具终止证明、办理档案和社会保险关系转移等。这有助于避免后续的法律纠纷和不必要的麻烦。
作为匡嘉鑫律师，我建议你如果遇到单位合同到期不续签的情况，要冷静处理，了解自己的权益和义务，并依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。