结论：违法调岗降薪后劳动者选择自己离职，若公司的调岗降薪行为违法（即未经劳动者同意且无合理依据），劳动者有权获得经济补偿；若公司的调岗降薪行为合法（基于合理合法的事由且程序合规），则劳动者一般无权要求经济补偿。
可获得经济补偿的情况
违法行为认定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，劳动者可以解除劳动合同。若公司未经劳动者同意，擅自调岗降薪，属于变更劳动合同内容，且未与劳动者协商一致，构成违法行为。
- 在这种情况下，劳动者以公司擅自调岗降薪为由被迫提出辞职，有权获得经济补偿。
经济补偿标准：
- 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
难以获得经济补偿的情况
劳动者同意：
- 若劳动者与公司就调岗降薪事宜达成一致，并签订了相关协议，之后又以调岗降薪为由辞职，通常不会获得经济补偿，因为这被视为劳动者自愿接受新的工作安排和薪酬待遇。
合理调岗降薪：
- 如果公司有合理理由（如劳动者不能胜任工作）进行调岗降薪，并按照法定程序操作，如提前通知、与劳动者协商等，同时履行了告知等义务，劳动者主动辞职时获得经济补偿的可能性较小。公司需对其调岗降薪的合理性承担举证责任。
劳动者权利与救济途径
面对公司不合理的调岗降薪，劳动者可以采取以下措施维护自己的权益：
收集证据：
- 劳动者应妥善保留劳动合同、工资条、降薪通知、工作证、考勤记录以及与公司关于调岗降薪的沟通记录（如邮件、微信聊天记录、书面通知等），以证明公司存在单方面调岗降薪的事实及自身权益受到侵害。
与用人单位协商：
- 劳动者可以尝试与管理层沟通或向工会反映情况，要求调解，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。
拒绝非法调岗降薪：
- 劳动者有权拒绝用人单位的违章指挥、冒险作业以及不合理的调岗降薪决定。如果公司坚持非法调岗降薪，劳动者可以明确表示反对，并保留相关证据。
提起劳动仲裁或诉讼：
- 若协商无果，劳动者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿或赔偿金。在某些情况下，如果公司的行为构成恶意违法，劳动者还可以要求赔偿金，赔偿金的标准可能为经济补偿标准的二倍。
- 如劳动仲裁未能解决问题，劳动者还可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自身权益。
示例说明
假设劳动者小张在公司工作多年，一直担任销售岗位，且业绩良好。突然有一天，公司未经小张同意，将其调岗至后勤岗位，并降低了工资。小张对此表示反对，但公司坚持执行。在这种情况下，小张可以收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗通知等，证明公司存在单方面调岗降薪的事实。然后，小张可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿。如果仲裁结果不满意，小张还可以向法院提起诉讼。
总结：违法调岗降薪后劳动者选择自己离职是否有经济补偿，关键在于判断公司的调岗降薪行为是否合法以及劳动者是否采取了适当的维权措施。劳动者在面对此类问题时，应积极收集证据，并通过合法途径寻求解决方案，以确保自身权益得到有效保护。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。