面对国企调岗降薪变相辞退的情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、明确调岗降薪的合法性与合理性
首先，您需要了解，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位虽然有权根据经营需要调整员工的工作岗位，但这一权利的行使必须合理且不能损害劳动者的合法权益。如果公司所谓的调岗降薪并未基于合理的经营需要，或者调岗后的工作内容、岗位性质与原岗位存在重大差异，且薪资大幅降低，那么这种调岗降薪很可能缺乏合法性与合理性。
二、与用人单位友好协商
在确认调岗降薪缺乏合理依据后，您应首先尝试与用人单位进行友好协商。明确指出调岗降薪的不合理性，并要求公司继续按照原岗位和薪资待遇履行劳动合同。在协商过程中，您可以保留好相关证据，如调岗降薪的通知、与公司的沟通记录等，以备后续维权之需。
三、申请劳动仲裁
如果协商不成，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要提交相关证据，证明公司调岗降薪的行为缺乏合理依据，且损害了您的合法权益。劳动仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律规定，对案件进行审理，并作出裁决。
四、向人民法院提起诉讼
如果您对劳动仲裁结果不满意，还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要继续提供证据支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。
五、关于经济补偿与赔偿金
经济补偿：如果公司同意解除劳动合同，或者因公司违法解除劳动合同而您选择不继续履行劳动合同的，公司需要向您支付经济补偿。经济补偿的金额根据您在公司工作的年限和劳动合同解除前12个月的平均工资进行计算。
赔偿金：如果公司违法解除劳动合同，且您选择不继续履行劳动合同的，公司应当向您支付赔偿金。赔偿金的金额是经济补偿标准的两倍。
六、具体案例参考
以汉川市人民法院审结的一起劳动争议案件为例，法院明确指出，用人单位虽然享有用工自主权，但这一权利并非没有边界。劳动合同明确约定的工作岗位、劳动报酬属于核心条款，未经协商一致，用人单位不得擅自单方变更。如果用人单位违反这一规定，劳动者有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。
七、建议与提醒
保留证据：在整个维权过程中，您需要保留好所有与调岗降薪相关的证据，如通知、沟通记录、工资单等。
及时咨询：如果您对法律程序或维权策略存在疑问，建议及时咨询专业律师或法律援助机构。
保持冷静：面对调岗降薪变相辞退的情况，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免影响自己的维权效果。
总之，面对国企调岗降薪变相辞退的情况，您应明确自己的合法权益，通过友好协商、劳动仲裁和诉讼等途径来维护自己的权益。同时，保留好相关证据并咨询专业律师或法律援助机构将有助于您更好地维权。