面对公司降职降薪变相辞退的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静，明确态度：
- 首先，保持冷静和理智，不要被情绪左右，以便能够理性地应对后续问题。
- 明确表达对公司降职降薪决定的不满和反对意见，与公司进行积极沟通，表明自己的立场和诉求。
收集证据，保留记录：
- 劳动合同：仔细查看劳动合同中关于工作岗位、工作地点、薪资待遇等条款的约定，这是维权的重要依据。
- 工资支付记录：通过银行工资流水、工资条等证明原来的工资水平，并记录降职降薪后的工资支付情况。
- 降职降薪通知：妥善保存公司发出的降职降薪书面通知，或通过录音、事后要求公司补发书面通知等方式固定证据。
- 工作相关资料：包括工作任务分配、工作汇报、业绩考核等方面的文件，用以证明自己在原岗位上的工作表现和能力。
- 沟通记录：保存与公司关于降职降薪的聊天记录、邮件记录或通话录音等证据。
与公司协商：
- 尝试与公司管理层或人力资源部门进行友好沟通，了解降职降薪的具体原因。
- 表达自己对降职降薪的异议，并提出合理的诉求，如恢复原岗位和薪资或寻求其他解决方案。
- 注意保留沟通过程中的聊天记录、邮件记录或通话录音等证据，以备后续使用。
向劳动监察部门投诉：
- 如果与公司协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的降职降薪行为。
- 提交相关证据材料，详细说明情况，劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉后问题仍未得到解决，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 提交仲裁申请书、身份证明、证据材料等，配合仲裁委员会的审理程序。
- 劳动仲裁的时效一般为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
- 仲裁流程：包括提交申请、受理、开庭审理、裁决等步骤，你需要按照仲裁委员会的要求参与各个环节。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，继续提供证据支持自己的主张，并遵守法院的诉讼程序和规定。
了解赔偿标准：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，如果公司违法解除劳动合同，应向你支付赔偿金。
- 赔偿金的计算标准是经济补偿标准的二倍。经济补偿按你在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向你支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向你支付半个月工资的经济补偿。
法律背景与建议：
- 法律背景：降职降薪变相辞退是公司违反劳动合同和法律规定的行为，你有权依法维护自己的合法权益。
- 建议：在整个维权过程中，你可以考虑寻求专业律师的法律援助，律师会根据具体情况提供法律建议，帮助你制定合适的维权策略，并代理相关法律事务。同时，保持与公司的沟通渠道畅通，尽量通过协商解决问题，如果协商无果，再依法采取其他维权措施。
面对公司降职降薪变相辞退的情况，你应保持冷静、了解法律法规、积极沟通协商、收集证据并依法维权。通过这一系列措施，你可以有效地维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。