当您的病假时间到了但还需要继续请假时，您可以按照以下步骤和措辞来与公司或上级进行沟通：
一、准备充分材料
首先，确保您有正规医院开具的、最新的病假证明或医疗建议书，这是证明您确实需要继续休息的关键材料。
二、选择合适时机与方式
三、沟通措辞
在沟通时，您可以这样表达：
“您好，我是[您的姓名]，我的病假即将在[具体日期]结束。但根据医生的建议，我目前还需要继续休息一段时间以恢复健康。我已经附上了最新的病假证明，请您查看。
我非常理解公司的工作安排和需要，也尽量在恢复后尽快返回工作岗位。在此期间，我会保持与公司的沟通，及时提供医疗进展情况。
请问公司是否可以批准我继续休病假？如果可以，我需要了解续假的具体流程和需要提交的材料。如果公司有其他的安排或建议，我也非常愿意听取并配合。”
四、了解公司政策与法律
在提出续假申请前，您也可以先了解一下公司的病假政策和相关法律法规，比如《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》等，以便在沟通时更有依据和说服力。
五、保持沟通与配合
在续假期间，保持与公司的沟通是非常重要的。您可以定期向公司汇报您的医疗进展情况，以便公司了解您的状况并做出相应的安排。同时，也请积极配合公司的要求，如提供必要的医疗证明或进行劳动能力鉴定等。
最后，希望您能够尽快恢复健康，并顺利返回工作岗位。如果在续假过程中遇到任何问题或困难，也请及时与公司或相关部门进行沟通并寻求帮助。