结论前置：

1. 一般情况下，自己主动离职是没有补助的。
2. 但如果用人单位存在过错或违法行为，导致您被迫离职，您有权要求经济补偿。

详细分析：

一、自己主动离职的一般情形

当您因为个人原因（如职业发展规划、家庭原因等）主动提出离职，并且用人单位没有违反《劳动合同法》的相关规定时，用人单位通常无需向您支付经济补偿。这是因为经济补偿通常是对员工因用人单位存在过错或其他法定情形下解除劳动关系的一种补偿机制。

二、用人单位存在过错或违法行为的情形

如果用人单位存在以下过错或违法行为，导致您被迫离职，您有权要求用人单位支付经济补偿：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或条件：

   • 例如，用人单位未提供必要的安全防护设备，或未按约定提供工作所需的基本条件。

2. 未及时足额支付劳动报酬：

   • 包括拖欠工资、克扣工资或不按约定方式和时间支付工资。

3. 未依法缴纳社会保险费：

   • 用人单位未按规定为您缴纳社保或只缴纳部分险种。

4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害您权益：

   • 例如，规定超时工作且无加班补偿，或规章制度的制定程序不合法。

5. 因用人单位存在欺诈、胁迫等情形致使劳动合同无效：

   • 如招聘时承诺的条件实际无法兑现，或以强迫手段要求您签订不合理条款。

6. 法律、行政法规规定的其他情形：

   • 这是一个兜底条款，涵盖其他可能的用人单位违法违规行为。

三、经济补偿的计算标准

如果您符合上述要求经济补偿的情况，根据《劳动合同法》的相关规定，经济补偿的计算标准如下：

• 经济补偿按您在本单位工作的年限计算：

  • 每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
  • 对于工作10年以上的您，应支付10个月以上工资的经济补偿。

• 月工资的计算：

  • 月工资是指您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
  • 如果您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资的三倍，那么经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。

举例说明：

假设您在离职前十二个月的平均工资为8000元，且您所在地区的上年度职工月平均工资为6000元，未超过三倍标准。您在公司工作了10年，那么您应获得的经济补偿为：8000元/月 × 10月 = 80000元。

建议与提醒：

• 在离职前，建议您仔细审查劳动合同和用人单位的规章制度，确保自己的权益不受侵害。
• 如果用人单位存在过错或违法行为，导致您被迫离职，建议您及时收集相关证据，如工资条、社保缴纳记录、工作条件照片等，以便在要求经济补偿时提供有力支持。
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