案外人和一审中没有参加诉讼的有独立请求权第三人之间存在显著的区别，主要体现在以下几个方面：

1. 法律地位与诉讼权利：

   • 案外人：通常指的是与案件无直接利害关系，但可能因案件结果而受到影响的人。在诉讼中，案外人一般不具备直接的诉讼权利，除非他们通过特定程序（如第三人撤销之诉、案外人执行异议之诉等）介入诉讼。
   • 有独立请求权第三人：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，有独立请求权的第三人是指对当事人双方争议的诉讼标的，认为有独立的请求权，从而参加到已经开始的诉讼中来的人。他们享有与本诉当事人相似的诉讼权利，可以提出独立的诉讼请求，并可以提出证据、进行辩论等。

2. 参与诉讼的方式与时机：

   • 案外人：案外人通常是在诉讼程序已经进行到一定阶段，甚至判决已经作出后，才发现自己的权益可能受到侵害，此时他们需要通过特定的法律程序（如申请再审、提起第三人撤销之诉等）来维护自己的权益。
   • 有独立请求权第三人：有独立请求权的第三人可以在诉讼开始后、判决作出前的任何阶段，通过向法院提出申请并经法院同意后，加入到诉讼中来。他们也可以主动提起诉讼，将本诉的双方当事人作为被告，从而参与到诉讼中。

3. 诉讼目的与利益关联：

   • 案外人：案外人的目的通常是为了保护自己的合法权益不受侵害，他们与案件本身没有直接的利害关系，但可能因案件结果而受到间接影响。
   • 有独立请求权第三人：有独立请求权的第三人则是基于对诉讼标的的独立请求权而参与诉讼，他们的利益与案件结果直接相关，且这种利益是独立于本诉双方当事人的。

4. 法律后果与救济途径：

   • 案外人：如果案外人的权益受到侵害，他们通常需要通过申请再审、提起第三人撤销之诉或案外人执行异议之诉等途径来寻求救济。这些途径往往有一定的时间限制和条件要求。
   • 有独立请求权第三人：有独立请求权的第三人在诉讼中享有与本诉当事人相似的诉讼权利，如果他们的权益受到侵害，可以直接在诉讼中提出主张并寻求救济。如果判决已经作出且对他们不利，他们还可以通过上诉等途径来维护自己的权益。

举例说明：

假设在一个房屋买卖合同纠纷中，甲是卖方，乙是买方，双方因合同履行问题发生争议并诉至法院。此时，如果丙认为该房屋实际上属于自己所有，与甲、乙之间的买卖合同无关，那么丙就是案外人。丙不能直接参与到甲、乙之间的诉讼中，除非他通过提起第三人撤销之诉等途径来维护自己的权益。

而如果丁认为该房屋虽然登记在甲名下，但实际上是自己与甲共同所有，且自己对房屋有独立的处分权，那么丁就是有独立请求权的第三人。丁可以向法院提出申请并经法院同意后，加入到甲、乙之间的诉讼中来，提出自己的诉讼请求并寻求救济。

总结与建议：

案外人和一审中没有参加诉讼的有独立请求权第三人在法律地位、诉讼权利、参与诉讼的方式与时机、诉讼目的与利益关联以及法律后果与救济途径等方面都存在显著的区别。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，建议直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议和帮助。