遇到家里有人被抓且联系不上的情况，首先不要慌张，这是可以通过合法途径进行了解和处理的。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律程序与权利保障
确认拘留通知：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，公安机关在拘留犯罪嫌疑人后，应当在24小时内通知其家属，除非存在无法通知或涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪等特殊情形，且有碍侦查的情况。
- 建议：如果长时间未收到通知，可以主动联系当地公安机关，询问是否已被拘留以及拘留的原因。
了解拘留地点：
- 拘留通知书上通常会注明拘留的地点，如看守所。
- 建议：如果未收到拘留通知书，可以尝试通过公安机关的官方网站、电话查询或前往当地公安机关咨询，以获取拘留地点的信息。
二、家属的应对措施
保持冷静，收集信息：
- 在得知家人被抓后，首先要保持冷静，尽量收集与案件相关的信息，如被抓的时间、地点、可能的罪名等。
- 建议：可以与其他家庭成员或朋友沟通，看是否有人了解更多情况，或者尝试联系被抓家人的同事、朋友等，看是否能获取更多线索。
委托律师介入：
- 在刑事案件中，律师的介入对于保护犯罪嫌疑人的合法权益至关重要。
- 建议：尽快委托一位专业的刑事辩护律师，律师可以前往看守所会见犯罪嫌疑人，了解案件情况，提供法律咨询，并代表家属与公安机关沟通。
准备相关材料：
- 为了律师能够更好地了解案件情况，家属可以准备一些相关材料，如被抓家人的身份证、户口本、与案件相关的证据等。
- 建议：在准备材料时，要确保材料的真实性和合法性，避免提供虚假信息或伪造证据。
三、后续行动与注意事项
关注案件进展：
- 律师会定期与家属沟通案件进展，家属也可以主动向律师了解情况。
- 建议：保持与律师的密切联系，及时了解案件动态，以便做出相应的应对措施。
遵守法律法规：
- 在处理此类事件时，家属要遵守法律法规，不要采取过激行为或非法手段。
- 建议：如果遇到任何问题或困难，可以及时向律师咨询，寻求法律帮助。
心理支持与辅导：
- 家人被抓对家属来说是一次巨大的心理打击，家属可能会感到焦虑、无助等负面情绪。
- 建议：寻求心理支持或辅导，与亲朋好友倾诉，或者参加一些心理辅导活动，以缓解负面情绪，保持积极的心态。
最后，我想强调的是，面对家人被抓且联系不上的情况，家属要保持冷静和理智，通过合法途径了解和处理问题。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。