家里人被刑拘确实是一个让人焦急的情况，但请保持冷静，按照以下步骤来应对：

1. 确认消息并了解详情：

   • 首先，确保收到的关于家人被刑拘的消息是真实的。
   • 尽快与拘留机关取得联系，询问家人因涉嫌何罪名被拘、关押地点、拘留期限等具体信息。

2. 及时委托专业律师：

   • 自家人被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，即有权委托辩护人，且侦查期间只能委托律师。
   • 律师可以会见被拘留的家人，了解其案情及心理状态，提供法律咨询和帮助；还可以根据案件情况，为犯罪嫌疑人申请取保候审，争取变更强制措施；在后续诉讼阶段，也能依据事实和法律进行有效辩护，维护犯罪嫌疑人的合法权益。

3. 配合司法机关并准备文件：

   • 保持与办案机关的联系畅通，按要求提供相关证据材料和信息。
   • 严禁伪造、毁灭证据或干扰司法程序。
   • 收集并整理家人的身份证明、相关证据材料等，以备不时之需。

4. 关注家人生活与案件进展：

   • 按照看守所规定，为被拘留的家人准备必要的生活物品和费用。
   • 通过律师及时了解案件的进展情况，包括所处阶段、新证据出现及司法机关的下一步安排等。

5. 寻求支持与心理疏导：

   • 与家人保持沟通，给予他们情感上的支持和鼓励。
   • 若家人或家庭成员出现心理压力和焦虑情绪，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

总结：面对家人被刑拘的情况，首先要保持冷静，通过确认消息、了解详情、及时委托律师、配合司法机关、关注家人生活与案件进展以及寻求支持与心理疏导等措施来应对。在整个过程中，要严格遵守法律规定，不要听信他人能找关系等非法手段，以免给自己和家人带来不必要的麻烦。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。