当家里有人被抓了，这确实是一个紧急且令人焦虑的情况，但请保持冷静，按照以下步骤来应对：

1. 确认抓捕的真实性与合法性：

   • 首先，迅速向周围邻居、朋友了解情况，确认家人被抓的真实性。
   • 尝试拨打当地警局的公开电话，询问是否有家人被带到警局以及涉及的大致案件情况。
   • 要求查看警察的证件，记录警察的单位、姓名、警号、联系方式，并通过拨打110核实警察身份的真实性，以防遭遇假冒警察的情况。

2. 了解涉嫌罪名及关押地点：

   • 询问警方家人涉嫌的具体罪名，这有助于你初步判断案件的性质和严重程度。
   • 了解家人被关押的确切地点，无论是行政拘留的拘留所还是刑事拘留的看守所，这对于后续的探视和物品准备至关重要。
   • 询问警察有无拘留或拘传证，并尽可能获取相关法律文书的复印件或照片，同时详细了解家人被抓的具体原因及所依据的法律法规条款。

3. 及时联系我，寻求专业法律帮助：

   • 在确认家人被抓后，应第一时间联系我，王钰灵律师，我专注于刑事辩护领域，能够凭借专业知识和经验，对案件性质进行准确判断，并提供专业的法律建议。
   • 我将帮助你进一步了解罪名、会见被抓的家人，为其提供法律咨询、解答疑惑、安抚情绪，并代为控告申诉，为后续辩护或处理打下坚实基础。

4. 准备必要物品与生活费用：

   • 根据关押场所的规定，为家人准备一些必要的生活用品，如衣物、洗漱用品等。但需注意，现在多数看守所不再接收私人用品，因此更推荐按时存钱，让家人在里面购买所需物品。
   • 为家人准备一定的生活费，以便其在关押期间购买一些必要的物品。注意，所送物品不能包含违禁品。

5. 关注案件进展，给予精神支持：

   • 及时与我保持沟通，了解案件在各个阶段的进展情况，如是否被提请批准逮捕、案件是否移送审查起诉等。按照法律规定的程序和时间节点，关注案件的走向。
   • 通过我或其他合适的方式，给予家人精神上的支持和鼓励。让他们知道家人对他们的关心和期望，帮助他们保持积极的心态。

6. 维护合法权益，防止不当行为：

   • 如果认为公安机关的抓捕行为存在错误或不当之处，应通过合法途径提出申诉或控告，维护家人的合法权益。
   • 家属应严格遵守法律法规，不得有销毁隐匿罪证、干预办案、包庇同案犯等行为，否则可能涉及违法并承担相应责任。

7. 注意事项与防骗提醒：

   • 面对紧急情况，家属应保持冷静和理智，避免采取过激行为或听信不实传言。
   • 不要盲目听信他人的许诺，如“有关系能捞人”等。这些往往是骗局，不仅浪费钱财，还可能贻误时机造成更大遗憾。

在整个过程中，保持冷静和理智是解决问题的关键。请按照上述步骤行事，并尽快与我联系，我将为你提供专业的法律帮助和支持。