欠款人被抓且联系不上时，你可以通过以下步骤来维护自身合法权益：

1. 多渠道尝试联系欠款人

   • 尽管欠款人被抓，但仍可尝试通过其家属、朋友或工作单位等渠道获取其新的联系方式或了解其近况。
   • 利用社交媒体平台（如微信、微博等）发布寻人信息，但需注意保护个人隐私和避免侵犯他人权益。

2. 收集并整理证据

   • 书面证据：确保借条、借款合同等书面文件完整无损，并详细载明借款金额、日期、还款时间、利息等关键条款。
   • 转账记录：保存银行转账凭证、微信或支付宝转账记录等，以证明款项的交付。
   • 聊天记录与通话录音：如有与借款相关的聊天记录或通话录音，应妥善保存，并确保其真实性和完整性。
   • 证人证言：如有在场见证人，可请其提供书面证言，以佐证借款事实。

3. 考虑法律途径

   • 申请支付令：若债权债务关系清晰且无异议，可向法院提交申请，要求法院向欠款人发出支付令，限期偿还。若逾期未履行且未提出异议，可申请强制执行。但需注意，由于欠款人被抓，其可能无法直接收到支付令，此时需考虑其他法律途径。
   • 提起诉讼：
     • 准备材料：撰写起诉状，详细说明借款事实、双方信息及诉讼请求，并附上所有收集到的证据。
     • 立案与审理：将材料提交至有管辖权的法院（通常为被告住所地或合同履行地法院），法院受理后会进行审理。
     • 公告送达与缺席审判：若欠款人下落不明或因被抓无法到庭，法院将采用公告送达方式，公告期满视为送达。若欠款人未到庭，法院可进行缺席审判。
     • 执行判决：胜诉后，若欠款人未按判决履行还款义务，可向法院申请强制执行，包括冻结银行账户、查封财产等措施。由于欠款人被抓，其财产可能已被查封或冻结，此时需与法院沟通，了解财产状况并申请参与分配。

4. 关注欠款人刑事案件进展

   • 欠款人被抓可能涉及刑事案件，其刑事案件的进展可能影响民事案件的审理和执行。因此，建议密切关注欠款人刑事案件的进展，以便及时调整民事案件的诉讼策略。

在处理此类问题时，还需注意以下几点：

• 保持冷静与理性：面对欠款人被抓且联系不上的情况，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或非法手段追讨欠款，以免触犯法律。
• 及时咨询专业律师：作为专业律师，我能够为你提供更具体的法律建议和帮助。在处理此类复杂案件时，建议及时向我咨询，以便更好地维护自身权益。
• 关注法律程序与期限：在提起诉讼或申请支付令等法律程序时，需严格遵守法律规定的期限和程序要求。错过期限或违反程序可能导致法律后果不利。

综上所述，面对欠款人被抓且联系不上的情况，你应综合运用多种联系途径、积极收集证据，并根据实际情况选择合适的法律手段来维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。