结论：调岗降薪后，若你拿到一个月工资的银行流水作为降薪证据，确实可以以此为由提起被迫离职，并有权要求用人单位支付经济补偿。 以下是详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条和第四十六条的规定：
- 第三十八条：用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。调岗降薪导致工资减少，属于未及时足额支付劳动报酬的情形。
- 第四十六条：劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
二、经济补偿的标准
经济补偿的标准按照劳动者在本单位工作的年限计算：
- 每满一年支付一个月工资；
- 六个月以上不满一年的，按一年计算；
- 不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
这里的“月工资”是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。如果劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
三、实际操作建议
收集证据：
- 工资条、银行流水等证明工资降低的证据；你提到的一个月工资的银行流水就是关键证据之一。
- 与公司沟通降薪的聊天记录、邮件或书面通知；这些能证明降薪是公司行为，而非你个人原因。
- 劳动合同、考勤记录等其他相关材料；这些能证明你的工作年限和岗位情况。
与公司协商：
- 在决定离职前，可以尝试与公司进行协商，要求恢复原有工资待遇或给予合理补偿。
- 如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的权益。
申请劳动仲裁：
- 向当地劳动人事争议仲裁委员会提起仲裁申请，要求公司支付经济补偿金。
- 在仲裁过程中，需要提供充分的证据证明公司存在降薪行为以及自己因此被迫离职的事实。
提起诉讼：
四、注意事项
- 及时行动：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，你应在规定时间内采取行动。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。
- 了解政策：不同地区的劳动政策和法规可能有所不同，建议在采取行动前咨询当地劳动部门或直接向我咨询以获取准确信息。
五、可能面临的法律后果
- 如果公司确实存在降薪行为，且你能够提供充分证据证明，那么你提起被迫离职并要求经济补偿的诉求很可能会得到支持。
- 如果公司能够证明降薪是出于合法原因（如公司经营困难、岗位调整等），且已经与你进行了充分沟通并取得了你的同意，那么你的诉求可能会被驳回。但这种情况较为少见，且公司需要承担举证责任。
综上所述，调岗降薪后，你完全有权利以银行流水等证据为由提起被迫离职，并要求用人单位支付经济补偿。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。