核心结论：内退多年后单位解除劳动合同，您有权要求单位说明解除理由，并根据不同情形主张相应权益。具体分析如下：

1. 单位解除劳动合同的合法性审查
   根据《劳动合同法》第39-41条，单位解除劳动合同需符合法定情形（如严重违纪、不能胜任工作、客观情况重大变化等）。若单位无法证明解除合法性，可能构成违法解除，您可主张2N倍经济补偿金（N为工作年限对应的月工资）。
   关键点：内退期间虽未实际工作，但劳动关系仍存续，单位解除需严格遵循法定程序。

2. 内退协议的约定影响
   若内退协议中明确约定“单位保留劳动关系但解除条件”（如内退期满后单位可单方解除），需审查该条款是否违反法律强制性规定（如《劳动合同法》第26条禁止免除单位法定责任）。若条款无效，单位仍需按违法解除处理。
   建议：立即核查内退协议原文，重点标注解除条件条款。

3. 经济补偿金的计算基数
   根据《劳动合同法》第47条，经济补偿金按解除前12个月平均工资计算。若内退期间单位仅发放生活费，需区分：

   • 若生活费低于当地最低工资标准，可主张按最低工资标准计算；
     
   • 若内退协议约定“生活费视为工资”，则按协议约定计算。
     示例：若内退生活费为2000元/月，当地最低工资为2200元/月，则补偿基数至少为2200元。

4. 特殊情形下的权益主张

   • 医疗期满解除：若您处于医疗期，单位需支付N+1倍经济补偿金及医疗补助费；
     
   • 工会程序瑕疵：若单位未事先通知工会，可主张解除程序违法，要求恢复劳动关系或赔偿；
     
   • 社保缴纳问题：若单位未足额缴纳内退期间社保，可同步主张补缴。

行动建议：

1. 立即书面要求单位出具《解除劳动合同通知书》，明确解除理由及依据；
   
2. 收集内退协议、工资发放记录、社保缴纳凭证等证据；
   
3. 若单位拒绝协商，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁；
   
4. 涉及复杂情形（如内退协议争议、医疗期认定），建议携带材料面谈分析。
   

温馨提示：内退期间劳动关系未终止，单位解除需承担更高举证责任，您有权依法主张权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作方案。