结论前置：厂里单纯不给加班，通常不构成被迫离职；但若此举是公司为了迫使员工离职而采取的手段，且影响了员工的正常工作与收入，导致劳动合同目的无法实现，则员工有权被迫解除劳动合同并要求经济补偿。
一、公司不让加班的法律性质
从法律层面看，加班并非员工的法定义务，公司安排加班需与员工协商一致，并按法律规定支付加班费。因此，公司单纯不让员工加班，并不违反法律规定。然而，如果公司此举是为了迫使员工主动离职，而采取的一种变相辞退手段，那么这种行为就可能涉嫌违法，因为它违反了劳动合同中关于劳动条件的约定，也损害了员工的合法权益。
二、员工权益及应对措施
证据收集：
- 如果员工认为公司不让加班是出于迫使离职的目的，那么首先需要收集相关证据。这些证据可以包括公司发布的限制加班通知、邮件、微信记录等书面证据，以及工作任务移除记录、不合理的工作安排调整等工作安排调整证据。此外，与上级或人力资源部门沟通时的合法录音也可以作为证据。
与公司协商：
- 在收集到一定证据后，员工可以主动与公司进行沟通，了解不让加班的真实原因，并表达自己继续工作的意愿。在沟通过程中，员工应保留好沟通记录，如邮件、微信对话等，确保内容清晰明确，以便后续维权使用。
被迫解除劳动合同与经济补偿：
- 如果公司行为确实影响了员工的正常工作与收入，导致劳动合同目的无法实现，那么员工可以依据《劳动合同法》第三十八条的规定，以公司未提供劳动条件为由，被迫解除劳动合同。此时，员工有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的标准按员工在公司工作的年限计算，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。这里的月工资是指员工在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
劳动仲裁：
- 如果与公司协商无果，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，员工需要提交仲裁申请书、双方身份信息、证据材料等。仲裁委员会将审理案件并作出裁决。
三、法律依据
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条：用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条：劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。具体计算方式如上所述。
四、综合分析与建议
在面对公司不让加班而疑似被迫离职的情况时，员工应首先审查劳动合同及公司规定，确认公司行为是否违规。随后，积极收集证据，并与公司进行沟通协商，寻求解决方案。如果协商无果，且员工权益确实受损，那么员工可以依法被迫解除劳动合同并要求经济补偿，或者通过劳动仲裁途径维护自身合法权益。在整个过程中，员工应保持冷静、理性，并确保所有行动均基于充分的法律依据和确凿的证据。
最后提醒：如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。