您好，针对您作为海员签了合同但不想继续工作的情况，这涉及到船员劳务合同的解除问题，我会为您详细解答。

首先，需要明确的是，船员劳务合同与一般的劳动合同在法律特征上有所不同，它更多地体现了双方当事人的意思自治。虽然法律没有明确规定船员劳务合同双方是否享有任意解除权，但从劳务合同的法律特征和任意解除权的制度设计来看，船员和雇主在特定情况下是享有一定解除权的。不过，这并不意味着可以随意解除合同，因为解除合同可能会给对方带来损失，需要承担相应的法律责任。

一、正常解除合同的情况

1. 提前通知：如果您希望正常解除合同，一般应提前向雇主提出，具体提前时间可能根据合同条款或行业惯例有所不同，但通常建议至少提前一个月通知，以便雇主有足够的时间安排替代人员。

2. 做好交接工作：在离职前，您需要按照要求做好工作交接，确保船舶的正常运营不受影响。离职当日，应由船长在《船员服务簿》上签注离职信息，并在船舶报告系统办理船员解职手续。

3. 关注个人任解职信息：下船后，您应及时关注个人任解职信息，确保《船员服务簿》记载信息与船员管理系统内信息一致。如果发现下船后船员管理系统仍显示在职，应及时联系之前工作的船舶进行处理。

二、非正常解除合同的情况

如果您在船工作期间遇到以下情形之一，可以要求遣返并解除合同：

1. 劳动合同终止或依法解除：如合同到期、雇主违约等。

2. 不具备履行船上岗位职责能力：如因健康原因无法继续工作。

3. 船舶灭失：如船舶发生事故沉没等。

4. 未经同意驶往战区、疫区：这涉及到船员的人身安全。

5. 雇主不能继续履行义务：如破产、变卖船舶等。

在非正常解除合同的情况下，遣返费用一般由雇主支付，包括交通费用、旅途中合理的食宿及医疗费用和行李运输费用等。但如果因船员严重失职而被遣返，雇主可以要求船员承担遣返费用。

三、解除合同后的注意事项

1. 确保解职手续完备：不做好解职手续可能会对后续正常的培训、换证和上船任职造成影响。

2. 关注个人证书有效期：利用下船休假时间及时做好培训换证事宜，确保个人证书的有效性。

3. 考虑经济损失赔偿：如果因您提前解除合同给雇主造成损失，雇主可能会要求您承担相应的赔偿责任。因此，在解除合同前，建议您与雇主进行充分沟通，尽量达成和解协议。

四、建议

1. 仔细阅读合同条款：在签订合同时，务必仔细阅读合同条款，了解双方的权利和义务，特别是关于合同解除和违约责任的规定。

2. 与雇主协商：如果您希望解除合同，建议先与雇主进行协商，尽量达成一致意见，避免产生不必要的纠纷。

3. 寻求法律援助：如果与雇主无法达成一致意见，或者遇到其他法律问题，可以寻求专业的法律援助或咨询当地海事管理机构。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。