陌生电话往单位打要求你下岗，这一行为本身是不合法的。以下从几个角度为你详细分析：

1. 从劳动合同法的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者解除劳动合同，必须遵循法定程序和条件。这通常包括提前通知、支付经济补偿（如适用）、以及确保解除决定的合法性和合理性。
   • 陌生电话要求你下岗，显然不符合这些法定程序。用人单位不能仅凭一个陌生电话就单方面决定解除与你的劳动合同。

2. 从劳动权益保护的角度：

   • 劳动者享有平等的就业和择业权利，以及获得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生保护等权利。这些权利受到法律的保护，任何侵犯这些权利的行为都是违法的。
   • 陌生电话要求你下岗，可能构成对你劳动权益的侵犯。你有权要求用人单位提供合法的解除劳动合同的理由和证据。

3. 从实际操作和证据的角度：

   • 如果确实存在要求你下岗的情况，你应该要求用人单位以书面形式通知你，并明确解除劳动合同的理由和依据。这样，你可以更好地了解自己的权益状况，并在必要时采取法律措施维护自己的权益。
   • 陌生电话作为口头通知，缺乏法律效力和证据支持。在劳动争议中，书面证据通常具有更高的证明力。

4. 可能的法律后果：

   • 如果用人单位未经合法程序单方面解除劳动合同，你可能有权要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。
   • 你还可以向当地劳动监察部门投诉，要求用人单位纠正违法行为，并保护你的合法权益。

建议：

• 不要轻信陌生电话的要求，及时与用人单位的人力资源部门或直接上级沟通，了解具体情况。
• 如果用人单位确实存在违法行为，你可以收集相关证据（如通话记录、书面通知等），并咨询专业律师（如我）以获取更具体的法律建议。
• 在处理此类问题时，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语，以免对自己造成不必要的麻烦。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。