结论：请假一天扣社保一般不合法，但需结合具体情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从社保缴纳的强制性角度
   根据《社会保险法》规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。这是法定义务，不因劳动者请假而免除。只要劳动关系存续，用人单位就应当为劳动者缴纳社保，不能以“请假一天”为由扣除社保费用。若用人单位因此扣减社保，属于违法行为。

2. 从工资扣除的合法性角度
   若用人单位以“请假一天”为由，在工资中扣除社保费用，需分情况讨论：

   • 合法情形：若劳动者请假导致当月工资低于当地最低工资标准，用人单位可按最低工资标准缴纳社保（个人部分由劳动者补足），但不得直接扣除社保费用。
     
   • 违法情形：若劳动者工资未低于最低工资标准，用人单位擅自扣除社保费用，属于克扣工资行为，违反《工资支付暂行规定》第十五条，劳动者可要求补缴并主张赔偿。

3. 从劳动合同或规章制度的角度
   若用人单位在劳动合同或规章制度中明确约定“请假一天扣社保”，该条款可能因违反法律强制性规定而无效。根据《劳动合同法》第二十六条，用人单位免除法定责任、排除劳动者权利的条款无效，劳动者可主张该条款不成立。

建议：

• 若用人单位存在此类行为，可先与单位协商，要求补缴社保并返还扣除的费用；
  
• 若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁维护权益；
  
• 保留请假记录、工资条等证据，以便后续维权。
  

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