当仲裁庭通知双方调解时，你可以按照以下步骤和思路来处理：

1. 理解调解的意义：

   • 调解是劳动仲裁过程中的一个重要环节，它旨在通过双方协商，达成一个双方都能接受的解决方案，从而避免仲裁裁决可能带来的不确定性和时间成本。
   • 调解成功，双方将签订调解协议，该协议具有法律效力，一旦履行完毕，仲裁程序即告终结。

2. 准备调解材料：

   • 在接到调解通知后，你需要准备与案件相关的所有证据材料，包括但不限于劳动合同、工资单、工作记录、医疗证明等，以便在调解过程中充分展示你的立场和诉求。
   • 同时，你也需要思考并明确你的调解底线和期望达成的结果，这有助于你在调解过程中保持清晰的目标和策略。

3. 参与调解过程：

   • 在调解过程中，保持冷静和理性，尊重对方当事人的意见和诉求，同时也坚定地表达自己的立场和期望。
   • 调解员会引导双方进行协商，你可以充分利用这个机会，阐述你的观点，提出你的诉求，并尝试与对方当事人达成共识。
   • 如果双方能够达成一致意见，调解员会制作调解协议，双方签字确认后，调解即告成功。

4. 考虑调解结果：

   • 如果调解成功，你需要认真审查调解协议的内容，确保它符合你的期望和利益。一旦签字确认，你就需要按照协议履行你的义务。
   • 如果调解不成功，或者你对调解协议的内容不满意，你可以选择继续仲裁程序，由仲裁庭作出裁决。

5. 后续行动建议：

   • 无论调解结果如何，你都应该保持与仲裁庭的沟通，及时了解案件的进展情况。
   • 如果调解不成功，你需要做好仲裁程序的准备，包括准备仲裁答辩状、参加仲裁庭审等。
   • 在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，都可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

调解的注意事项：

• 调解是一个自愿的过程，你有权选择是否参与调解，以及是否接受调解协议的内容。
• 在调解过程中，保持诚信和合作的态度有助于达成更好的调解结果。
• 如果对调解过程或结果有任何不满或疑问，你可以及时向仲裁庭或相关部门反映。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。