收到劳动仲裁对方起诉至法院的通知后，您应当采取以下步骤来妥善应对：

1. 仔细阅读法院通知：

   • 首要任务是详细阅读法院送达的通知，明确起诉的具体内容、对方的诉讼请求、法院安排的开庭时间、地点等关键信息。这是了解案情、准备应对策略的基础。

2. 确认诉讼请求与事实依据：

   • 仔细分析对方的起诉状，了解其提出的各项诉讼请求及所依据的事实和理由。这有助于您针对性地准备反驳材料和证据，确保在庭审中能够有力回应。

3. 准备相关证据与材料：

   • 根据对方的诉讼请求，收集并整理能够支持您立场的相关证据材料。这些证据可能包括但不限于劳动合同、工资记录、考勤表、工作邮件、短信记录、同事证言等。
   • 同时，准备一份详细的答辩状，逐一回应对方的诉讼请求，清晰阐述您的观点和理由，并附上相关证据材料。

4. 按时参加庭审：

   • 严格按照法院通知的时间和地点参加庭审。提前到达法院，熟悉环境，调整状态，确保在庭审中能够冷静、清晰地陈述事实、发表意见。
   • 在庭审过程中，遵守庭审纪律，尊重法官和对方当事人，积极陈述和举证，针对对方的观点和证据进行有力反驳。

5. 关注庭审结果与后续行动：

   • 庭审结束后，耐心等待法院的判决结果。如果判决对您不利，且您认为判决存在错误或不合理之处，可以在规定时间内（一般是自收到判决书之日起15日内）向上一级法院提起上诉。
   • 如果判决对您有利，但对方未履行判决义务，您可以向法院申请强制执行，以维护您的合法权益。

6. 法律后果与风险提示：

   • 如果您未按时参加庭审或未按照法院要求提交相关材料，可能会导致法院缺席判决或对您不利的判决结果。
   • 在整个诉讼过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化行为影响案件处理。同时，严格遵守诉讼时效规定，确保在规定时间内提出上诉或申请强制执行等法律行动。

示例说明： 假设您因劳动争议被对方起诉至法院，对方要求您支付拖欠的工资和赔偿金。在收到法院通知后，您应当首先仔细阅读通知内容，了解对方的诉讼请求和法院的安排。然后，收集并整理能够证明您已经支付工资或不存在拖欠情况的证据材料，如工资条、银行转账记录等。同时，准备一份答辩状，逐一回应对方的诉讼请求，并附上相关证据材料。在庭审过程中，积极陈述和举证，针对对方的观点和证据进行有力反驳。最后，关注庭审结果，并根据判决结果采取相应的法律行动。

特别提醒： 在整个诉讼过程中，如果您遇到任何法律问题或不确定事项，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供准确的法律建议和指导，帮助您有效维护自身的合法权益。