结论前置：在符合一定条件下，因用人单位违规调岗导致劳动者解除劳动合同的，劳动者可以要求用人单位支付赔偿金。具体能否要求赔偿及赔偿数额，需根据调岗的具体情形、是否对劳动者权益造成实质性影响以及相关法律法规的规定来综合判断。
可以要求赔偿的情形
单方面强制且不合理调岗：
- 如果用人单位未经与劳动者协商，单方面强制调岗，且调岗行为明显不合理（例如，将技术岗位员工调至完全不相关的销售岗位，且未提供相应培训），劳动者有权拒绝。
- 若用人单位以劳动者不服从调岗安排为由解除劳动合同，则构成违法解除。此时，劳动者可以依据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条的规定，要求用人单位支付赔偿金，赔偿金为经济补偿标准的二倍。经济补偿的计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。
调岗导致工资待遇显著降低：
- 如果调岗后，劳动者的工资待遇、福利等劳动条件较原岗位有显著降低，且未与劳动者协商一致，劳动者可以拒绝调岗。
- 在此情况下，如果用人单位坚持调岗或解除劳动合同，劳动者有权要求经济补偿，若用人单位违法解除，则可要求赔偿金。
调岗具有侮辱性或惩罚性：
- 如果调岗行为具有明显的侮辱性或惩罚性（例如，将高级管理人员调至清洁岗位，且无正当理由），劳动者可以拒绝调岗并要求赔偿。
调岗给劳动者带来过大工作成本：
- 如果调岗导致工作地点变更，给劳动者生活造成重大影响（例如，从市区调至郊外且未提供交通补贴或住宿），且未与劳动者协商一致，劳动者可以拒绝调岗并要求赔偿。
不能要求赔偿的情形
双方协商一致调岗：
- 如果调岗是用人单位与劳动者双方协商一致的结果，且调岗后的工资待遇、劳动条件等未对劳动者造成不利影响，劳动者通常不能要求赔偿。
基于生产经营需要调岗：
- 如果调岗是基于用人单位的生产经营需要（例如，业务拓展、部门调整等），且调岗行为合理合法，劳动者应当服从调岗安排，不能要求赔偿。但用人单位需确保调岗的合理性，如提供必要的培训、调整工作时间等，以减轻对劳动者的影响。
劳动者不能胜任工作调岗：
- 如果劳动者因个人能力、健康等原因无法胜任原岗位工作，用人单位有权根据工作需要将其调至其他合适的岗位。在此情况下，劳动者不能要求赔偿。但用人单位需提供证据证明劳动者不能胜任原工作，且调岗是合理的。
索赔流程及所需证据
索赔流程：
- 首先尝试与用人单位协商，要求恢复原岗位、补发工资及支付赔偿金。
- 若协商不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供相关证据。
- 对仲裁裁决不满的，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
所需证据：
- 劳动合同：证明劳动关系及岗位、工资等约定。
- 工资条、银行工资流水：证明工资收入及调岗前后的变化。
- 工作证、考勤记录：证明原岗位的工作情况和出勤情况。
- 调岗通知：证明用人单位实施了调岗行为。
- 协商记录：如谈话录音、短信、邮件等，证明曾就调岗问题进行协商。
- 其他相关证据：如同事证言、工作成果记录等，有助于证明调岗的违法性及影响。
实际操作建议
- 面对违规调岗，劳动者应积极维护自身权益，首先尝试与用人单位沟通协商。
- 及时收集并保存所有相关证据，以便在后续的法律程序中使用。
- 了解并遵守法定的申诉或诉讼时效，确保自己的权益得到有效保护。
- 在必要时寻求专业法律帮助，你可以直接向我咨询，以确保自己的诉求得到合理支持。
综上所述，劳动者在面对用人单位的违规调岗行为时，应充分了解相关法律法规，积极维护自己的合法权益，并通过合法途径寻求赔偿。