关于“调岗违反了劳动合同赔偿多少”的问题，这并没有一个固定的赔偿数额，而是需要根据具体情况和相关法律法规来综合判断。以下是我根据您的咨询，结合相关法律法规给出的详细分析：
结论前置：
因用人单位违法调岗导致劳动者解除劳动合同的，劳动者可以要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的计算涉及多个因素，无法直接给出具体数额，需根据实际情况、劳动者的实际损失以及雇主的过错程度等，依据相关法律法规综合判断。
详细分析：
违法调岗的认定：
- 常见情形包括未经协商擅自调岗、调岗具有侮辱性或惩罚性、调岗后工资待遇明显降低等。
- 认定标准需综合考虑用人单位调岗是否基于生产经营的合理需要、是否对劳动者权益造成实质性影响、是否经过法定程序等因素。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位若未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同。
- 第四十六条规定，因上述原因解除劳动合同的，用人单位应向劳动者支付经济补偿。
- 第四十八条和第八十七条进一步规定，用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同的，应依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
赔偿金的计算：
- 赔偿金的具体数额并非固定，而是需要根据劳动者的实际损失、工作年限、月工资水平以及雇主的过错程度等多个因素来综合计算。
- 在实践中，通常会考虑劳动者因调岗而遭受的工资损失、精神损失、以及因寻找新工作而产生的合理费用等。
索赔流程及所需证据：
- 索赔流程：首先尝试与用人单位协商，要求恢复原岗位、补发工资及支付赔偿金。若协商不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供相关证据。对仲裁裁决不满的，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
- 所需证据：劳动合同、工资条、银行工资流水、工作证、考勤记录、调岗通知、协商记录等，以证明劳动关系、工资收入、调岗事实及协商过程等。
实际操作建议：
- 面对违法调岗，劳动者应积极维护自身权益，与用人单位进行沟通协商，并尝试寻求和解。
- 及时收集并保存所有相关证据，以便在后续的法律程序中使用。
- 了解并遵守法定的申诉或诉讼时效，确保自己的权益得到有效保护。
综上所述，因用人单位违法调岗导致劳动者解除劳动合同的，劳动者有权要求用人单位支付赔偿金。但赔偿金的具体数额需要根据实际情况和相关法律法规来综合判断。如果您遇到此类问题，建议尽快咨询专业律师以获取更具体的法律帮助。