面对哺乳期被降岗降薪的情况，您完全有权利依法维护自己的合法权益。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您有效与单位协调并解决问题：
一、明确法律依据
首先，您需要了解并明确相关的法律依据，这是维权的基础。根据《中华人民共和国劳动合同法》和《女职工劳动保护特别规定》：
- 《女职工劳动保护特别规定》第五条明确指出，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或解除劳动（聘用）合同。这是您维权的重要法律武器。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。这意味着，单位未经您同意擅自降岗降薪是违法的。
二、与单位初步沟通
在明确法律依据后，建议您首先以温和且坚定的方式与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通：
- 指出违法性：明确告知单位，哺乳期降岗降薪是违法的，并引用上述法律条款作为依据。
- 提出要求：要求单位恢复您的原岗位和薪资待遇，并补发因降薪而减少的工资。
- 留存证据：沟通过程中，尽量采用书面形式（如邮件、微信等），以便留存证据，为后续可能的维权行动做准备。
三、收集证据
若初步沟通无果，您需要着手收集以下证据，以支持您的维权行动：
- 工资证据：包括工资条、银行工资流水记录等，以证明降薪前后的工资情况。
- 劳动合同：劳动合同中通常会明确约定您的岗位和工资待遇，是证明原本工作状态的重要依据。
- 其他相关证据：如单位关于降岗降薪的通知、公告、与单位沟通降薪事宜的聊天记录、录音等。
四、选择维权途径
根据收集到的证据和单位的反应，您可以选择以下维权途径：
向劳动监察部门投诉：
- 递交投诉材料，详细说明单位在哺乳期降低您工资的具体情况，并附上相关证据。
- 劳动监察部门将依法进行调查，并对单位的违法行为进行处理。
申请劳动仲裁：
- 若投诉无果，或您希望更直接地解决争议，可以向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
- 仲裁申请书应载明您的基本信息、单位的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由、证据和证据来源等。
- 仲裁委员会将根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。若裁决支持您的请求，单位需按照裁决恢复您的工资待遇，并可能支付相应的赔偿。
提起诉讼：
- 若对仲裁结果不满意，您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 人民法院将对案件进行全面审理，并作出最终判决。
五、注意事项
在维权过程中，您需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：避免情绪化行为，通过合法途径维护自己的权益。
- 关注身心健康：维权事宜可能会给您带来一定的压力，请务必关注自己和宝宝的身心健康。
- 咨询专业律师：在申请劳动仲裁或提起诉讼前，建议咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。
综上所述，面对哺乳期被降岗降薪的情况，您应充分利用法律武器维护自己的合法权益。通过明确法律依据、与单位初步沟通、收集证据、选择合适的维权途径，并注意相关事项，您有望成功解决问题并恢复原岗位和薪资待遇。