在判断是“自己辞职”还是“被辞退”时，我们主要需要依据的是离职的发起方以及离职过程中的相关法律规定。以下是一些详细的解释和判断依据：

一、自己辞职（主动离职）

1. 定义：自己辞职，即劳动者主动提出与用人单位解除劳动合同的行为。

2. 判断依据：

   • 离职申请：劳动者通常会向用人单位提交书面的离职申请或辞职信，明确表达离职的意愿。
   • 协商过程：在提交离职申请后，劳动者可能会与用人单位就离职时间、工作交接、经济补偿等事项进行协商。
   • 无经济补偿：在一般情况下，劳动者主动辞职是不享有经济补偿的，除非用人单位存在违法行为（如未按时支付工资、未提供劳动保护等），劳动者可以依据相关法律规定要求经济补偿。

二、被辞退（被动离职）

1. 定义：被辞退，即用人单位因特定原因（如劳动者不符合录用条件、严重违反规章制度、给公司造成重大损失等）主动与劳动者解除劳动合同的行为。

2. 判断依据：

   • 辞退通知：用人单位通常会向劳动者发出书面的辞退通知，明确说明辞退的原因、时间以及可能涉及的经济补偿等事项。
   • 协商与补偿：在辞退过程中，用人单位可能会与劳动者就经济补偿、工作交接等事项进行协商。根据《劳动合同法》的规定，用人单位在合法辞退劳动者时，可能需要支付经济补偿。
   • 辞退类型：
     • 劝退：公司“劝说”劳动者离职，如果劳动者同意并主动提出离职，则无经济补偿；如果劳动者同意但不主动提离职，等待公司协商补偿后一致同意解除劳动合同，则可能获得经济补偿。
     • 辞退：劳动者不符合公司用人要求或未通过试用期，公司依照规定进行辞退，通常需要支付经济补偿。
     • 开除：劳动者严重违反公司规章制度或给公司造成重大损失，公司可以直接开除且无需承担经济补偿；但如果属于公司违法开除，劳动者有权要求经济补偿。

三、特殊情况：不辞而别或自动离职

• 在《劳动合同法》实施后，“自动离职”这一概念已不再适用。当员工出现类似“不辞而别”等情形时，用人单位不能直接认定双方劳动关系已经解除，而应当要求员工办理辞职手续或送达催告复工通知书等。如果联系不上员工，用人单位应当及时按照严重违反规章制度等理由与员工解除劳动关系，以避免劳动关系一直存续。

四、建议

• 保留证据：无论是自己辞职还是被辞退，劳动者都应保留好相关的书面证据（如离职申请、辞退通知、协商记录等），以便在需要时维护自己的合法权益。
• 咨询专业人士：如果对离职过程或经济补偿等事项存在疑问，劳动者可以咨询劳动法律专业人士或当地劳动监察部门，以获取更准确的法律建议和帮助。

综上所述，判断是“自己辞职”还是“被辞退”主要依据离职的发起方以及离职过程中的相关法律规定和证据。希望这些解释和建议能帮助您更好地理解和处理离职相关的问题。