要区分自己是被辞退还是被开除，首先需要明确这两个概念在劳动法中的定义及其区别，同时我们也会简要提及“劝退”以作全面对比。
辞退与开除的定义及区别
辞退：
- 定义：辞退通常是劳动者不符合公司的职场用人要求，或者没有通过试用期，公司依照有关规定对劳动者进行的解除劳动合同行为。
- 特点：辞退具有单方向和强制性，是用人单位主动与劳动者解除劳动合同的一种方式。
开除：
- 定义：开除往往比辞退更为严重，通常是在劳动者严重违反公司规章制度、给公司造成重大损失等情况下，公司直接解除与劳动者的劳动合同。
- 特点：开除同样具有单方向和强制性，但相较于辞退，其触发条件更为苛刻，通常涉及劳动者的严重过错。
辞退与开除的共同点与区别
- 共同点：辞退和开除都是用人单位主动与劳动者解除劳动合同的行为，具有单方向和强制性。
- 区别：主要在于触发条件和严重程度。辞退更多是基于劳动者不符合公司要求或未通过试用期；而开除则通常涉及劳动者的严重过错，如严重违反规章制度或给公司造成重大损失。
劝退的说明
- 定义：劝退是用人单位主动与劳动者协商解除劳动合同的通俗说法，具有协商之意，强制性相对较弱。
- 特点：如果劳动者同意了用人单位的劝退，那么可以视为双方协商解除了劳动合同。
如何判断自己是被辞退还是被开除
查看解除劳动合同的通知或文件：
- 通知或文件中通常会明确说明解除劳动合同的原因，如“因不符合公司用人要求予以辞退”或“因严重违反公司规章制度予以开除”。
了解解除劳动合同的触发条件：
- 如果是因不符合公司要求或未通过试用期而被解除劳动合同，那么很可能是被辞退。
- 如果是因严重违反公司规章制度、给公司造成重大损失等而被解除劳动合同，那么很可能是被开除。
咨询公司人力资源部门或法律顾问：
- 如果对解除劳动合同的原因有疑问，可以咨询公司的人力资源部门或法律顾问，以获取更准确的解释和说明。
赔偿与补偿问题
- 无论是被辞退还是被开除，如果用人单位的行为构成违法解除（如没有任何合法理由、未支付经济补偿或未履行合法程序），劳动者都有权要求用人单位支付赔偿金。
- 如果用人单位的行为构成合法解除但需要支付经济补偿金（如劝退），劳动者也有权要求用人单位支付相应的经济补偿。
综上所述，要区分自己是被辞退还是被开除，需要查看解除劳动合同的通知或文件、了解解除劳动合同的触发条件，并咨询公司人力资源部门或法律顾问以获取更准确的解释和说明。同时，也要关注自己的赔偿与补偿权益。