要认定是否为“非自愿被辞退”，我们首先需要明确“非自愿被辞退”通常指的是劳动者在没有主动提出离职意愿的情况下，被用人单位单方面解除劳动合同的情形。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，以下是一些可以认定为“非自愿被辞退”的典型情况：
用人单位依照法律条款解除劳动合同：
- 当用人单位依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条（如劳动者严重违反用人单位规章制度等）、第四十条（如劳动者不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位仍不能胜任等）、第四十一条（如经济性裁员等）规定解除劳动合同时，这属于非自愿被辞退。
用人单位提出并协商一致解除劳动合同：
- 如果用人单位依照《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定，向劳动者提出解除劳动合同，并与劳动者协商一致后解除，虽然劳动者同意了，但因为是用人单位首先提出的解除，所以这种情况在广义上也可视为非自愿被辞退的一种，尤其是当劳动者没有主动提出离职意愿时。
用人单位直接解除聘用合同或辞退、除名、开除：
- 当用人单位直接提出解除聘用合同，或者对劳动者进行辞退、除名、开除等处理时，这显然是非自愿被辞退的情况。
其他法律、法规、规章规定的情形：
- 除了上述明确列出的法律条款外，还可能存在其他法律、法规、规章规定的非自愿被辞退情形。
如何证明非自愿被辞退：
- 劳动者应保留与用人单位的沟通记录，如邮件、短信、微信聊天记录等，证明是用人单位首先提出的解除劳动合同。
- 劳动者可以要求用人单位出具书面的解除劳动合同通知书，并明确解除的原因。
- 如果可能，劳动者还可以收集其他证据，如同事的证言、工作交接记录等，以证明自己是被非自愿辞退的。
注意事项：
- 劳动者在面临被辞退时，应保持冷静，不要轻易签署任何可能对自己不利的文件。
- 劳动者有权了解用人单位解除劳动合同的具体原因，并可以要求用人单位提供相应的证据。
- 如果劳动者认为用人单位的解除行为违法或不合理，可以寻求法律援助或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
综上所述，要认定是否为“非自愿被辞退”，需要依据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，结合具体情况进行判断，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。