关于离职1年后写被迫离职日期的问题，核心结论取决于你主张被迫离职的具体事实和法律依据，以及你希望达到的法律效果。以下分情况说明：
若你主张被迫离职的事实发生在离职前，且希望以此为由主张经济补偿或赔偿：
- 被迫离职日期应写为实际被迫离职的日期，即你因公司违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等）而决定离职的具体日期。这个日期应当是你向公司提出离职申请（或以实际行动表明离职意愿，如不再到岗工作）的日期，且该日期应在你正式离职之前。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，劳动者因用人单位的违法行为可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算基数和年限依据你在该用人单位的工作年限和离职前十二个月的平均工资确定。
- 注意事项：你需要保留好证明公司违法行为及你因此被迫离职的证据，如工资条、社保缴纳记录、离职通知书等，以便在劳动仲裁或诉讼中证明你的主张。
若你离职后才发现公司存在违法行为，且希望以此为由主张权利：
- 这种情况下，你无法直接“写”一个被迫离职日期，因为实际上你已经在之前离职了。但你可以以公司存在违法行为为由，向劳动仲裁机构或法院提起仲裁或诉讼，要求公司支付经济补偿或赔偿。
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，虽然你已离职，但只要你能证明公司在你离职前存在违法行为，且该违法行为与你离职之间存在因果关系，你仍有权要求公司承担相应的法律责任。
- 注意事项：你需要特别注意诉讼时效的问题。一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起计算。因此，如果你离职后才发现公司存在违法行为，应尽快采取行动，以免超过诉讼时效。
关于被迫离职日期的“填写”问题：
- 如果你是在填写劳动仲裁申请书或相关法律文书时需要填写被迫离职日期，务必确保该日期与你主张的被迫离职事实相符，且能够提供相应的证据支持。
- 如果你是为了某种目的（如办理离职手续、领取失业保险等）而需要填写一个“形式上”的离职日期，且该日期与你实际离职日期不符，建议你谨慎处理，并咨询专业律师的意见，以免因填写不当而引发不必要的法律纠纷。
总结与建议：
- 被迫离职日期的填写应基于你实际离职的事实和法律依据，确保真实、准确、可证明。
- 如果你对被迫离职日期的填写有疑问或不确定，建议你直接向我咨询，我会根据你的具体情况和需求，为你提供专业的法律意见和帮助。
- 在处理劳动纠纷时，保留好相关证据至关重要。无论是工资条、社保缴纳记录还是离职通知书等，都可能成为你主张权利的关键证据。因此，请务必妥善保管这些证据材料。