结论：降职不降薪且被边缘化的情况下，您能否起诉要求赔偿，需根据具体情况判断。若用人单位的行为违反了劳动合同或相关法律法规，您有权通过法律途径维护自身权益，包括起诉要求赔偿。

分析如下：

1. 劳动合同的约定：

   • 首先，您需要回顾与用人单位签订的劳动合同，特别是关于职位、工作内容、薪酬待遇等条款。如果劳动合同中明确规定了您的职位和职责，而用人单位未经您同意擅自降职，即使薪酬未变，也可能构成违约。
   • 在此情况下，您可以依据《劳动合同法》的相关规定，要求用人单位继续履行原合同或支付因违约造成的损失。

2. 用人单位的规章制度：

   • 其次，检查用人单位的规章制度中是否有关于职位调整、工作内容变更等规定。如果规章制度中明确规定了职位调整的程序和条件，而用人单位未按照这些规定执行，您也可以提出异议。
   • 若用人单位的行为违反了其规章制度，且该规章制度不违反法律法规的强制性规定，您同样有权要求用人单位纠正其错误行为。

3. 边缘化行为的法律性质：

   • 边缘化行为，如故意孤立、排斥、不分配工作任务等，可能构成对员工工作权益的侵害。如果这种行为导致了您精神上的痛苦或经济损失，您可以考虑以侵犯人格权或劳动权益为由提起诉讼。
   • 需要注意的是，边缘化行为的认定可能较为复杂，需要您提供充分的证据来证明用人单位存在故意为之的行为，并且这种行为对您造成了实际损害。

4. 可能的法律后果：

   • 如果您能够证明用人单位的行为违反了劳动合同、规章制度或相关法律法规，您有权要求用人单位恢复原职位、支付因降职或边缘化行为造成的经济损失（如奖金、津贴等）、赔偿精神损害抚慰金等。
   • 在极端情况下，如果用人单位的行为严重违反了劳动法律法规，您还可以考虑解除劳动合同并要求用人单位支付经济补偿金。

建议：

• 收集证据：在采取任何法律行动之前，确保您有足够的证据来支持您的主张。这可能包括劳动合同、规章制度、工作记录、同事证言、电子邮件、短信等。
• 协商解决：在可能的情况下，尝试与用人单位进行协商，寻求和解或达成其他双方都能接受的解决方案。
• 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议和帮助。

最后，每个案件都有其独特性，因此上述分析仅供参考。如果您确实遇到了类似问题，并且希望进一步了解自己的法律权益和可能的法律后果，请随时向我咨询。