结论：在离职时写个人原因，但实际是不满降薪的情况下，能否主张赔偿需分情况讨论。
分析如下：
若已签署离职文件并明确离职原因：
- 如果您在离职时已经签署了离职文件，并且明确写明了离职原因是“个人原因”，这通常会被视为双方对离职原因的合意。在此情况下，若您后续主张因降薪而离职并要求赔偿，可能会面临一定的法律障碍。因为离职文件上的“个人原因”可能被视为您对离职原因的确认，且可能构成对降薪问题的一种放弃或和解。
- 法律依据：虽然直接的法律条文可能并未明确规定此种情况下的赔偿问题，但根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者与用人单位应当遵循诚实信用原则履行劳动合同。如果您在离职时已经明确表示离职原因是个人原因，那么后续再主张因降薪而离职并要求赔偿，可能不符合诚实信用原则。
若未签署离职文件或离职文件未明确离职原因：
- 如果您尚未签署离职文件，或者离职文件中并未明确写明离职原因，那么您仍然有机会主张因降薪而离职并要求赔偿。在此情况下，您需要提供证据证明降薪的事实以及降薪与您离职之间的因果关系。
- 证据收集：为了支持您的主张，您需要收集相关证据，如工资单、降薪通知、与用人单位的沟通记录等。这些证据将有助于证明降薪的事实以及您因此选择离职的合理性。
- 赔偿主张：在证明降薪事实和因果关系的基础上，您可以根据《劳动合同法》的相关规定，主张用人单位支付经济补偿金或赔偿金。具体金额将根据您的工资水平、工作年限以及降薪对您造成的损失等因素来确定。
特殊情况下的考虑：
- 如果用人单位的降薪行为违反了法律法规或劳动合同的约定，那么您有权主张赔偿，无论离职文件上如何写明离职原因。例如，如果用人单位未经您同意擅自降薪，或者降薪幅度超过了法律法规或劳动合同约定的范围，那么这种行为就是违法的，您有权要求用人单位承担相应的法律责任。
建议：
- 在离职前，务必仔细阅读离职文件，确保离职原因的表述准确无误。如果您对离职原因有异议，或者认为降薪是导致您离职的主要原因，那么最好在离职文件中明确注明这一点。
- 如果您已经签署了离职文件并写明了“个人原因”作为离职原因，但后续发现降薪是导致您离职的主要原因，那么您可以考虑与用人单位进行协商，看是否能够达成和解并获得一定的赔偿。如果协商无果，您可以咨询专业律师（即向我咨询），了解您的法律权益和可能的维权途径。
- 在任何情况下，都建议您保留好相关证据，如工资单、降薪通知、沟通记录等。这些证据将在您主张赔偿时发挥重要作用。