结论前置：强行减少工作量从而降薪，一般情况下是可以要回被降部分的工资的，但具体能否要回以及要回的方式，需根据实际情况来判断。

分析如下：

1. 劳动合同的约定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。劳动合同中通常会约定劳动者的工作内容、工作地点、工作时间和劳动报酬等条款。
   • 如果劳动合同中明确约定了劳动者的工作量和对应的工资，那么用人单位未经劳动者同意，单方面减少工作量并降薪，就违反了劳动合同的约定，劳动者有权要求用人单位按照原合同支付工资。

2. 用人单位的规章制度：

   • 除了劳动合同，用人单位的规章制度也可能对劳动者的工作量和工资有所规定。如果规章制度中明确规定了工作量的调整和工资的变动需要经过一定的程序（如与劳动者协商、经过工会或职工代表大会同意等），而用人单位未遵循这些程序就单方面降薪，那么劳动者同样有权要求恢复原工资。

3. 实际履行情况：

   • 在实际操作中，如果劳动者已经按照用人单位的要求减少了工作量，但并未同意降薪，且用人单位也未就降薪与劳动者达成一致意见，那么劳动者可以保留相关证据（如工作记录、工资条、与用人单位的沟通记录等），通过劳动仲裁或诉讼等方式要求用人单位支付被降部分的工资。

4. 特殊情况：

   • 当然，也存在一些特殊情况。比如，如果用人单位因为经营困难、市场变化等原因需要调整劳动者的工作量和工资，且这种调整是合理且必要的，同时用人单位也与劳动者进行了充分的沟通并取得了劳动者的理解（尽管可能未达成书面协议），那么在这种情况下，劳动者要求恢复原工资可能会面临一定的困难。但即便如此，用人单位也需要提供充分的证据来证明其调整的合理性和必要性。

法律建议：

• 如果您遇到了强行减少工作量从而降薪的情况，首先建议您与用人单位进行沟通，明确表达您的异议和要求。
• 如果沟通无果，您可以保留相关证据，向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位支付被降部分的工资。
• 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果劳动者能够提供充分的证据证明用人单位未经同意单方面降薪，那么劳动者要求恢复原工资的诉求很可能会得到劳动仲裁机构或人民法院的支持。
• 如果用人单位能够提供充分的证据证明其调整的合理性和必要性，且得到了劳动者的理解（尽管可能未达成书面协议），那么劳动者要求恢复原工资的诉求可能会被驳回。但这种情况相对较少见，且需要用人单位提供充分的证据来支持其主张。