结论：厂方要求临时工从长白班转为夜班是否合法，需分情况讨论，主要取决于劳动合同或相关约定的具体内容以及厂方调整的合理性。具体分析如下：

1. 若劳动合同或应聘时明确约定了工作时间为长白班，且无其他特别约定允许厂方单方面调整工作时间的：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。劳动合同一旦签订，双方均应按照约定履行。
   • 如果劳动合同中明确约定了工作时间为长白班，那么厂方未经劳动者同意，单方面要求劳动者上夜班，就构成了对劳动合同的变更。根据法律规定，变更劳动合同应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。
   • 因此，在这种情况下，厂方要求临时工上夜班是不合法的，劳动者有权拒绝，并可以要求厂方按照原劳动合同的约定履行。

2. 若劳动合同或应聘时未明确约定工作时间，或者约定了厂方有权根据生产需要调整工作时间的：

   • 如果劳动合同中没有明确约定工作时间，或者约定了厂方有权根据生产需要调整工作时间，那么厂方在合理范围内要求劳动者上夜班，可能不构成违法。
   • 但是，即使在这种情况下，厂方调整工作时间也应当遵循合理、公平的原则，不得损害劳动者的合法权益。例如，厂方应当提前通知劳动者，给予劳动者适当的调整时间，并考虑劳动者的身体状况、家庭情况等因素。
   • 如果厂方的调整行为明显不合理，或者给劳动者造成了实质性的损害，劳动者仍然可以依法维护自己的权益。

3. 其他考虑因素：

   • 除了劳动合同的约定外，还需要考虑相关法律法规的规定。例如，根据《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果厂方要求上夜班导致劳动者的工作时间超过法定标准，那么也是不合法的。
   • 另外，如果劳动者因上夜班而遭受了身体或精神上的损害，也可以依法要求厂方承担相应的赔偿责任。

建议：

• 作为劳动者，如果遇到厂方要求从长白班转为夜班的情况，首先应当查看自己的劳动合同或相关约定，了解自己的权利和义务。
• 如果认为厂方的要求不合法或不合理，可以与厂方进行协商，寻求合理的解决方案。
• 如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，依法维护自己的权益。

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