核心结论：在没有签订书面合同但存在实际种地事实的情况下，户主将土地转组（可能是指转包、出租等流转行为），您作为实际耕种者可能面临权益受损风险，但可通过多种途径主张权利。以下分情况说明：
1. 若您与户主存在口头约定或事实承包关系
- 法律依据：根据《民法典》第469条，书面合同并非唯一形式，口头约定或实际履行行为也可成立合同关系。若您能证明双方存在“承包土地用于耕种”的合意（如证人证言、缴费记录、耕种投入等），可主张双方存在事实上的土地承包经营权流转合同。
- 权利主张：
- 若户主未经您同意擅自转组，您可要求确认转组行为无效（尤其当转组导致您无法继续耕种或收益受损时）；
- 若转组已发生，您可要求户主赔偿因转组导致的损失（如预期收益、前期投入等），或要求新承包方补偿部分费用（需根据具体情节协商或诉讼）。
2. 若您与户主无明确约定，但长期实际耕种
- 法律依据：根据《农村土地承包法》及相关司法解释，长期稳定使用土地可能形成“事实承包关系”，尤其在您对土地进行了实质性投入（如改良土壤、修建设施）的情况下，法律会倾向于保护实际耕种者的权益。
- 权利主张：
- 您可主张对土地享有“优先承包权”（若户主拟重新发包土地）；
- 若转组行为导致您被迫退出耕种，您可要求户主返还土地或赔偿损失（需证明转组与您退出之间的因果关系）。
3. 若转组行为涉及集体或第三方
- 集体转组：若土地属于集体所有，户主仅是承包方，其转组需经集体同意（如村民会议表决）。若户主未经集体同意擅自转组，您可向集体反映，要求集体介入处理。
- 第三方转组：若户主将土地转包给第三方，您作为实际耕种者需注意：
- 第三方是否知晓您与户主的约定（若知晓仍接受转组，可能需承担部分责任）；
- 您是否与第三方达成新的约定（如继续耕种、补偿等）。
行动建议
- 收集证据：尽快整理能证明您实际耕种事实的证据（如耕种记录、投入凭证、证人证言等），这是主张权利的关键；
- 协商解决：优先与户主沟通，明确转组原因及后续安排，争取达成书面协议（如继续耕种、补偿方案等）；
- 法律途径：若协商无果，可向当地农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或直接向法院起诉（注意诉讼时效一般为3年）。
温馨提示：土地纠纷涉及集体利益和农民生计，处理时需兼顾法律与情理。若您对具体操作有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的证据和当地政策进一步分析。