面对公司忽悠调岗并要求签字的情况，你首先需要明确的是，公司单方面随意调岗降薪是违反劳动法规定的，你有权拒绝并维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议和步骤，希望能帮助你妥善处理这一问题：

一、了解法律规定

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同明确约定的工作岗位、劳动报酬等属于核心条款，未经双方协商一致，用人单位不得擅自单方变更。如果公司确实需要调岗，必须与你进行充分沟通，并达成一致意见，同时确保调岗的合理性和合法性。

二、拒绝签字并表达异议

如果公司向你出具调岗通知书，并要求你签字确认，你有权拒绝签字，并明确表达你对调岗的异议。你可以向公司说明，调岗涉及劳动合同核心内容的变更，必须双方协商一致，否则你将不会接受调岗安排。

三、收集证据

为了维护自己的权益，你需要收集相关证据，包括但不限于：

1. 劳动合同：证明你与公司之间的劳动关系以及原岗位、薪资等约定。
2. 调岗通知书：证明公司单方面要求调岗的事实。
3. 沟通记录：如邮件、短信、微信等，证明你与公司就调岗问题进行过沟通，并表达了异议。
4. 工资条、银行流水：证明你原岗位的薪资水平，以及调岗后可能面临的薪资降低情况。

四、与公司协商

在收集证据的同时，你可以尝试与公司进行协商，表达你的诉求和关切。你可以提出以下建议：

1. 维持原岗位和薪资：如果调岗并非必要，你可以要求公司维持你的原岗位和薪资。
2. 协商调岗条件：如果调岗确实必要，你可以与公司协商调岗后的岗位性质、工作内容、薪资水平等条件，确保调岗的合理性和合法性。
3. 寻求补偿：如果公司坚持调岗且你无法接受，你可以要求公司给予相应的经济补偿，以弥补你因调岗可能遭受的损失。

五、申请劳动仲裁或提起诉讼

如果与公司协商无果，你可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向法院提起诉讼，要求公司撤销调岗决定，并支付相应的经济补偿。在申请劳动仲裁或提起诉讼时，你需要提交之前收集的证据，以证明公司的违法行为以及你的损失情况。

六、寻求法律援助

如果你对法律程序不熟悉或者感到无助，你可以寻求法律援助或者咨询专业律师的意见。他们可以为你提供法律上的支持和帮助，确保你的权益得到充分维护。

总之，面对公司忽悠调岗并要求签字的情况，你需要保持冷静、理性应对，并依法维护自己的合法权益。希望以上建议能对你有所帮助。