十级伤残本身并不直接赋予劳动者减少工作量的法定权利，但劳动者有权根据自身伤残情况与用人单位协商调整工作量，或依据医疗建议申请病假、调整岗位等。以下从不同角度为你详细分析：

一、十级伤残的法律定义与影响

十级伤残是工伤伤残等级中的最低级别，通常意味着劳动者身体某部位功能受到一定影响，但基本能够胜任原工作。然而，这并不意味着劳动者不能根据自身情况提出合理的工作调整需求。

二、劳动者与用人单位的协商权

1. 协商调整工作量：劳动者可以与用人单位进行协商，根据自身伤残情况提出减少工作量的请求。如果用人单位同意，双方可以签订书面协议，明确调整后的工作内容、工作量及薪酬等事项。
2. 协商调整岗位：如果劳动者认为原岗位的工作内容或强度对其伤残恢复不利，也可以与用人单位协商调整到更适合的岗位。

三、医疗建议与病假申请

1. 依据医疗建议调整工作：如果劳动者在工伤治疗期间或康复阶段，医生出具了需要休息或减少工作量的医疗建议，劳动者可以凭此建议与用人单位沟通，申请调整工作量或暂时休息。
2. 申请病假：在医疗期内，劳动者有权享受病假待遇。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。在医疗期内，用人单位应支付病假工资或疾病救济费，且不得随意解除劳动合同。

四、法律保护与救济途径

1. 劳动争议调解仲裁：如果劳动者与用人单位就工作量调整问题无法达成一致，可以向当地劳动争议调解组织申请调解，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
2. 诉讼途径：对仲裁裁决不服的，劳动者还可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。

五、实际建议

1. 保留证据：劳动者在提出减少工作量或调整岗位的请求时，应尽可能保留相关证据，如医疗建议、与用人单位的沟通记录等，以备不时之需。
2. 及时沟通：劳动者应与用人单位保持及时、有效的沟通，明确表达自己的需求和困难，争取用人单位的理解和支持。
3. 了解政策：劳动者应了解当地的工伤保险政策和劳动法规，以便在需要时能够准确运用法律武器维护自己的权益。

总结来说，虽然十级伤残本身不直接赋予劳动者减少工作量的权利，但劳动者有权根据自身情况与用人单位协商调整工作量或岗位。在协商过程中，劳动者应保留好相关证据，及时沟通并了解相关政策法规。如果遇到困难或争议，可以寻求劳动争议调解仲裁或诉讼等法律救济途径。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的建议，可以直接向我咨询。