面对公司突然的岗位降级，你可以按照以下步骤来处理：

1. 核实降级依据与合法性：

   • 首先，你需要仔细审查公司的员工手册、劳动合同以及相关规章制度，确认公司是否有权进行岗位降级，以及降级的具体条件和程序。
   • 如果公司无法提供合理的降级依据，或者降级程序违反了公司规定或相关法律法规，那么这种降级可能是不合法的。

2. 与公司沟通协商：

   • 在确认降级可能不合法或存在争议后，你应该尽快与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达你的疑虑和不满。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，明确提出你的诉求，比如要求公司恢复原岗位、提供合理的降级解释或补偿等。

3. 收集证据并准备维权：

   • 如果沟通无果，你需要开始收集相关证据，包括降级通知、公司规章制度、劳动合同、工作表现记录等，以证明公司的降级行为可能不合法或不合理。
   • 根据收集到的证据，你可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

4. 考虑法律途径：

   • 如果劳动仲裁结果不满意，你还可以考虑向法院提起诉讼，要求公司承担相应的法律责任。
   • 在整个法律过程中，你可能需要寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。不过，现在你就可以直接向我咨询相关法律问题，我会为你提供详细的法律建议和指导。

5. 关注个人职业发展：

   • 在处理岗位降级问题的同时，你也需要关注自己的职业发展。考虑是否有必要寻找新的工作机会，或者在公司内部寻找其他适合的岗位。
   • 保持积极的心态，不断提升自己的专业技能和综合素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。

在处理过程中，有几点需要特别注意：

• 保持冷静与理性：面对岗位降级这样的突发情况，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 及时咨询与行动：如果你对公司的降级行为存在疑虑或不满，应该及时咨询专业人士（比如我）并采取行动，以免错过维权时机。
• 保护个人隐私与权益：在处理过程中，注意保护自己的个人隐私和权益，避免泄露过多个人信息或接受不合理的条件。