明知道食品过期了，买后投诉并不违法，但具体行为性质及后果需根据实际情况判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、合法投诉与索赔的情形
消费者合法权益保护：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》，消费者在购买到过期食品后，有权要求商家进行赔偿。这是法律赋予消费者的基本权利，旨在保护消费者的合法权益不受侵害。
- 如果您在不知情的情况下购买了过期食品，并在发现后向商家提出投诉和索赔要求，这属于正常的维权行为。只要索赔金额合理且符合相关法律规定，这种行为是受到法律保护的。
投诉渠道与程序：
- 您可以向当地的食品药品监督管理部门或其他相关机构举报商家的违法行为。这些部门有权对商家进行调查和处理，以保护公众的食品安全。
- 在投诉时，建议您提供购买凭证、过期食品的照片或视频等证据，以便相关部门能够更有效地处理您的投诉。
二、可能涉及违法的情形
以牟利为目的的知假买假：
- 如果您明知食品已经过期，仍然故意购买并企图通过索赔获取不正当利益，这种行为就可能构成违法。例如，一些职业打假人可能会专门寻找过期食品进行购买，然后以此为由向商家索要高额赔偿。
- 虽然这种行为在一定程度上有助于净化市场环境，但如果超出了合理维权的范畴，就可能被视为恶意索赔或敲诈勒索。
敲诈勒索行为：
- 在索赔过程中，如果您采用威胁、恐吓等非法手段迫使商家支付赔偿金，那么这种行为就构成了敲诈勒索罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物数额较大的，将依法追究刑事责任。
三、法律建议与风险提示
合理维权：
- 如果您购买到了过期食品，建议首先与商家协商解决，要求退货、换货或赔偿。如果商家拒绝或处理不当，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
- 在索赔时，请确保您的索赔金额合理且符合相关法律规定，避免过度索赔或恶意索赔。
保留证据：
- 无论您选择哪种维权方式，都请务必保留好购买凭证、过期食品的照片或视频等证据。这些证据将有助于您证明自己的权益受到侵害，并增加维权成功的可能性。
了解法律后果：
- 在采取任何行动之前，请务必了解相关法律后果。如果您故意购买过期食品进行索赔或采用非法手段迫使商家支付赔偿金，可能会面临法律责任和处罚。
总结来说，明知道食品过期了买后投诉本身并不违法，但具体行为性质及后果需根据实际情况判断。如果您在购买到过期食品后选择合理维权并保留好相关证据，那么您的行为是受到法律保护的。然而，如果您以牟利为目的或采用非法手段进行索赔，则可能面临法律责任和处罚。因此，在采取任何行动之前，请务必了解相关法律规定并谨慎行事。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。