若老板拖欠以自己劳动和汗水换来的工资，你可以通过以下途径解决：

1. 协商解决：

   • 首先，尝试与老板进行友好、理性的沟通，明确表达你的诉求，即要求支付拖欠的工资。在沟通过程中，保持冷静和礼貌，尽量以书面形式（如邮件、短信）留下沟通记录，以备后续需要。
   • 如果老板表示有困难或需要时间，可以要求其给出具体的支付计划和时间表，并签订书面协议以确保其履行承诺。

2. 投诉举报：

   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并要求其支付拖欠的工资。
   • 在投诉时，提供尽可能详细的证据，如劳动合同、工资条、工作记录等，以证明你的劳动关系和工资拖欠的事实。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉举报后问题仍未得到解决，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，通过仲裁裁决来维护你的合法权益。
   • 在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。如果老板不履行裁决，你还可以向法院申请强制执行。

4. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁裁决后老板仍不支付工资，或者你对仲裁裁决不服，你可以向法院提起诉讼。通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在提起诉讼时，需要准备充分的证据材料，并按照法院的要求进行诉讼程序。法院将依法进行审理，并作出判决。如果老板不履行判决，法院将采取强制措施来执行判决。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 保留证据：确保你保留了所有与劳动关系和工资拖欠相关的证据材料，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通记录等。这些证据将在后续的处理过程中起到关键作用。
• 及时行动：一旦发现老板拖欠工资，应尽快采取行动，不要拖延。因为时间越长，问题可能越复杂，解决起来也越困难。
• 了解法律：在处理此类问题时，了解相关的法律法规和政策是非常重要的。这有助于你更好地维护自己的合法权益，并避免在处理过程中陷入被动。