在超市上班自己摔跤了，这种情况并不属于第三方造成的伤害。以下是从不同角度的详细分析：
工伤认定的基本原则：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤通常指的是在工作过程中，因工作原因受到的伤害。这包括但不限于工作场所内因工作活动导致的意外伤害、职业病等。
- 在您描述的情况中，自己摔跤并未涉及第三方（如其他顾客、员工或外部物体）的直接作用或影响，因此不符合因第三方原因导致工伤的认定标准。
自己摔跤的性质：
- 自己摔跤通常被视为个人行为导致的意外，除非能证明摔跤是由于工作环境的缺陷（如地面湿滑、障碍物等）或工作安排的不合理（如长时间站立、搬运重物等）直接导致的，否则一般不被认定为工伤。
- 如果摔跤是由于个人疏忽或不小心造成的，那么这更倾向于被视为个人责任，而非工作责任。
可能的法律后果与建议：
- 如果摔跤是由于工作环境或工作安排导致的：您可以考虑向超市提出工伤认定申请，并提供相关证据（如现场照片、医疗记录、同事证言等）来支持您的主张。如果工伤认定成功，您将有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残补助等。
- 如果摔跤是由于个人原因导致的：那么您可能需要自行承担医疗费用和其他相关损失。不过，您仍然可以与超市协商，看是否能够获得一定的补偿或帮助，比如调整工作时间、提供必要的休息设施等。
- 无论哪种情况：我都建议您及时咨询医生并接受必要的治疗，以确保身体健康。同时，保留好所有相关的医疗记录和费用单据，以备不时之需。
预防措施与建议：
- 作为员工，您应该时刻注意工作环境的安全状况，及时报告潜在的危险或隐患。
- 超市方面也应该加强安全管理，定期检查工作场所的安全设施，确保员工的人身安全。
如果您在超市上班自己摔跤了，并希望了解更多关于工伤认定和赔偿的法律知识，或者需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供详细的法律建议和帮助。