关于体能课退费时合同中约定的30%违约金是否违法的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 合同自由原则与违约金约定：

   • 在合同纠纷中，合同自由原则是一个基本原则。这意味着，只要双方当事人在平等、自愿的基础上签订合同，并且合同内容不违反法律、行政法规的强制性规定，那么合同中的条款就是有效的。
   • 违约金作为合同中的一项重要条款，其约定也是合同自由原则的体现。因此，如果合同中明确约定了退费时需要支付30%的违约金，并且这一约定是在双方平等、自愿的基础上达成的，那么这一约定本身并不违法。

2. 违约金的合理性判断：

   • 虽然合同自由原则允许双方约定违约金，但违约金的数额并非可以随意约定。根据《民法典》的相关规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
   • 在判断违约金是否合理时，需要考虑多个因素，如违约方的过错程度、守约方的实际损失、合同的履行情况等。如果30%的违约金明显高于因退费给培训机构造成的实际损失，那么这一约定可能被视为不合理，从而有可能被法院或仲裁机构调整。

3. 实际操作中的建议：

   • 如果你认为合同中约定的30%违约金过高，可以尝试与培训机构进行协商，看是否能够达成一个更为合理的违约金数额。
   • 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来解决纠纷。在提起诉讼或申请仲裁时，你可以向法院或仲裁机构提出调整违约金的请求，并提供相关证据来证明违约金数额的不合理性。

总结来说，合同中约定的30%违约金本身并不违法，但其合理性需要根据具体情况来判断。如果你认为这一约定不合理，可以通过协商或法律途径来寻求解决方案。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。