结论：报体能课后要退费，他们收一千违约金是否合理，这取决于多个因素，包括合同中的具体约定、违约金的计算方式以及实际损失情况等。以下从不同角度进行分析：

1. 合同约定角度

• 违约金条款：首先，需要查看你与体能课机构签订的合同中是否有关于退费和违约金的明确约定。如果合同中明确规定了退费时需要支付一定金额的违约金，并且这一条款不违反法律法规的强制性规定，那么机构收取违约金是有合同依据的。
• 条款合理性：然而，即使合同中有违约金条款，也需要评估该条款的合理性。如果违约金金额过高，远远超出了机构因你退费而可能遭受的实际损失，那么该条款可能被视为不公平、不合理的格式条款，根据《民法典》的相关规定，你有权请求法院或仲裁机构予以适当减少。

2. 实际损失角度

• 损失计算：机构收取违约金的合理性还取决于其因你退费而遭受的实际损失。如果机构能够证明因你退费而产生了具体的损失（如已为你准备的课程材料、教练费用等无法挽回的支出），并且这些损失与违约金金额相当，那么收取违约金是合理的。
• 无损失或损失较小：如果机构无法证明其因你退费而遭受了实际损失，或者损失远小于违约金金额，那么收取高额违约金可能缺乏合理性。

3. 法律原则角度

• 公平原则：根据《民法典》的公平原则，合同双方的权利和义务应当对等。如果机构收取的违约金明显过高，导致你承担了不合理的经济负担，那么这违背了公平原则。
• 诚实信用原则：合同双方应当遵循诚实信用原则履行合同义务。如果机构在合同中设置了不合理的违约金条款，并在你退费时强行收取，这可能构成对诚实信用原则的违反。

4. 建议与行动

• 协商沟通：首先，建议你与体能课机构进行协商沟通，尝试就退费和违约金问题达成一致意见。你可以提出自己的合理诉求，并听取机构的意见和解释。
• 法律途径：如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决争议。你可以向当地消费者协会投诉，或者向法院提起诉讼，请求法院对违约金的合理性进行审查并作出判决。

举例说明：假设你与体能课机构签订的合同中规定，退费时需要支付合同总金额的20%作为违约金。如果你已经支付了5000元的课程费用，那么按照合同约定，你需要支付1000元的违约金。然而，如果机构无法证明其因你退费而遭受了1000元的实际损失，或者你能够证明该违约金金额过高、不合理，那么你可以通过法律途径请求减少违约金金额。

最后，如果你在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。