面对公司调离（调岗）的要求，如果你不接受，可以按照以下步骤和思路来处理：

1. 明确调岗的合理性：

   • 首先，你需要审视公司提出的调岗是否合理。合理的调岗通常基于企业经营的客观需要，如业务调整、部门撤销等，并且调岗后的岗位应与原岗位在薪资待遇、工作强度、技能要求等方面相当，不具有侮辱性和惩罚性。
   • 如果公司随意以不合理理由调岗，比如将你从技术岗位调至保洁岗位，或者大幅降低薪资的同时调岗，那么这种调岗行为很可能是不合法的。

2. 坚持协商一致原则：

   • 根据《劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者协商一致后方可变更劳动合同内容，且变更应采用书面形式。
   • 如果公司未经你同意擅自变更工作岗位，这属于违反劳动合同约定的行为，你有权拒绝。你可以明确向公司表达你不接受调岗的立场，并要求公司恢复原岗位和待遇。

3. 了解公司规章制度与程序合规性：

   • 在处理调岗问题时，你还需要了解公司员工手册或相关规章制度中关于调岗和辞退的具体流程。
   • 如果公司未按规定程序操作，比如未提前通知、未与你协商等，那么公司的行为可能违法，你可以据此进行维权。

4. 保留证据以备维权：

   • 在处理调岗问题的过程中，你需要妥善保存劳动合同、工作证、工资条、考勤记录等证明材料。
   • 同时，收集调岗通知、邮件、短信等书面材料，以及与公司领导或人事的沟通记录、通话录音等，这些都可以作为你维权的关键证据。

5. 采取适当的维权措施：

   • 与公司协商：尝试与公司友好协商，表明你不接受调岗的合理理由，并要求恢复原岗位和待遇。协商过程最好以书面形式进行，如邮件，并保留协商记录。如果协商成功，可以签订协议明确岗位、薪资等内容。
   • 申请劳动仲裁：如果协商不成，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在提交仲裁申请书时，需要附上相关证据材料。仲裁请求可以包括恢复劳动关系、继续履行原合同，或者要求公司支付赔偿金等。
   • 提起诉讼：如果你对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

6. 了解违法解除劳动合同的法律责任：

   • 如果公司因为你拒绝不合理调岗而辞退你，且无法定理由，那么公司构成违法解除劳动合同。
   • 在这种情况下，公司需要承担法律责任，通常按经济补偿标准的二倍向你支付赔偿金。赔偿金计算依据你在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月支付半个月工资。

面对公司的不合理调岗要求，你应保持冷静，了解自己的权益和义务，积极运用法律武器保障自身权益。 如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。