当公司有调动而你不想去时，你可以按照以下步骤来妥善处理这一问题：
明确自身立场与合同条款
- 自我评估：首先，你需要冷静分析自己为何不愿意接受调岗。是因为新岗位的工作内容不符合个人职业规划？还是担心无法胜任新工作？亦或是其他个人原因（如家庭、通勤等）？明确自己的立场和原因，有助于你更有效地与公司沟通。
- 检查劳动合同：仔细审查劳动合同中关于工作岗位、工作地点及薪资待遇的具体条款。如果合同中有明确约定，公司未经协商一致擅自变更岗位或降低薪资，属于违约行为。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。
积极与公司沟通协商
- 表达意见：及时与上级或人力资源部门沟通，清晰表达你对调岗的疑虑和担忧。可以提出自己的困难和问题，如家庭责任、职业规划等，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。
- 提出方案：如果可能的话，你可以尝试提出替代方案，比如在新岗位上提供培训和支持，或者调整到其他更符合自己能力和兴趣的岗位。
- 保留沟通记录：在沟通过程中，务必保留所有与调岗相关的书面和电子证据，包括沟通记录（邮件、短信、微信聊天记录、会议纪要等）。这些证据将在后续可能发生的法律程序中起到至关重要的作用。
考虑法律途径与权益保护
- 向劳动监察部门投诉：如果公司坚持不合理调岗，你可以向当地劳动监察部门提出投诉。提交详细的投诉材料和证据，说明公司调岗的不合理性和对你的不利影响。劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果依法处理。
- 申请劳动仲裁：若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，或者公司拒绝改正其违法行为，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中明确提出你的诉求，如恢复原岗位、补发工资等，并提供充分的证据支持。仲裁委员会将依据相关法律法规和双方提供的证据进行公正裁决。
- 提起诉讼：如果你对劳动仲裁结果不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。法院将对案件进行全面审理，并依据法律规定和事实情况作出最终判决。
权衡利弊并做出决策
- 评估影响：综合考虑调岗对个人职业发展、薪资待遇、工作环境等方面的影响。如果调岗对你的职业发展有积极影响，且你能够适应新岗位的工作要求，那么可以考虑接受调岗。
- 做出选择：如果经过沟通后，公司能够尊重你的意愿并提供合理的解决方案，那么可以考虑接受调岗或留在原岗位。如果公司坚持调岗且无法提供满意的解决方案，你可以根据自己的实际情况选择是否接受调岗，或者考虑通过法律途径维护自己的权益。
保持职业态度与未来规划
- 保持专业：无论最终决定如何，都应保持专业的态度和行为，避免情绪化的反应。这有助于维护你的职业形象，并为未来的职业发展打下基础。
- 规划未来：根据自己的职业规划和目标，制定未来的工作计划和发展方向。即使面临调岗或离职的情况，也要积极寻找新的机会和挑战。
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。你要坚信自己有权维护合法权益，同时也要遵循法律程序，以合法方式表达诉求。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。