邻居盖楼影响采光是否犯法，这主要取决于是否违反了相关的法律法规以及具体的侵权情况。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 法律法规角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果邻居盖楼的行为导致你的房屋采光受到严重影响，这可能构成对相邻权的侵犯。
   • 具体来说，如果邻居的建筑物或构筑物违反了国家有关工程建设标准，比如建筑间距、高度等规定，从而影响了你的采光权，那么这种行为就是违法的。

2. 侵权情况角度：

   • 采光权是公民的基本权利之一，受到法律的保护。如果邻居盖楼导致你的房屋采光时间明显减少，或者采光质量严重下降，影响了你的正常生活和居住环境，那么你可以认为邻居的行为构成了侵权。
   • 在这种情况下，你可以与邻居协商解决，要求其采取措施改善采光情况，比如调整建筑结构、增加采光窗等。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，比如向法院提起相邻权纠纷诉讼。

3. 实际判断与应对措施：

   • 在实际判断邻居盖楼是否影响采光时，你可以考虑多个因素，如建筑物的位置、高度、朝向以及当地的气候条件等。如果邻居的建筑物确实对你的采光造成了显著影响，并且这种影响超出了正常容忍的范围，那么你可以认为邻居的行为是违法的。
   • 应对措施方面，除了与邻居协商和提起诉讼外，你还可以向当地的规划部门或城管部门投诉，要求他们对邻居的盖楼行为进行调查和处理。如果邻居的建筑物确实违反了相关规划或建设标准，这些部门有权要求其进行整改或拆除。

总结与建议：

• 邻居盖楼影响采光是否犯法，需要综合考虑法律法规和侵权情况。如果邻居的行为违反了相关法律法规或对你的采光权构成了显著侵犯，那么你可以认为这种行为是违法的。
• 在面对这种情况时，建议你先与邻居进行友好协商，寻求妥善解决方案。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径或向相关部门投诉来维护自己的权益。
• 如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。