结论：单位变更甲方（即合同主体变更）后您选择不继续履行合同，是否有补偿需分情况讨论，主要取决于合同变更的性质、您的选择以及合同中的相关约定。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同主体变更的合法性及影响
合法变更：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同主体变更（如甲方变更为另一主体）通常需要合同双方协商一致，并签订书面变更协议。如果这种变更是合法且您同意的，那么合同将继续有效，只是主体发生了变化。
- 在此情况下：如果您因为个人原因选择不继续履行合同，这通常被视为违约行为，除非合同中有特别约定或法律另有规定，否则您可能无权要求补偿。
非法变更：
- 如果单位未经您同意擅自变更合同主体，这可能构成违约或违法行为。
- 在此情况下：您有权拒绝接受新的合同主体，并可以要求原单位继续履行合同或承担违约责任。如果因此导致您无法继续工作，您可能有权要求单位支付经济补偿或赔偿损失。
二、您的选择及后果
同意变更并继续履行合同：
- 如果您同意合同主体的变更并选择继续履行合同，那么合同将继续有效，您无权仅因主体变更而要求补偿。
不同意变更并选择解除合同：
- 如果您不同意合同主体的变更并选择解除合同，这通常被视为因对方违约或违法行为导致的合同解除。
- 在此情况下：您可能有权要求单位支付经济补偿或赔偿损失，具体取决于合同中的约定以及单位变更主体的合法性和合理性。
三、合同中的相关约定
- 合同中可能包含关于合同主体变更、解除合同以及经济补偿或赔偿的条款。这些条款将直接影响您在单位变更甲方后选择不继续履行合同时是否有权要求补偿。
- 建议：仔细审查合同中的相关条款，了解您的权利和义务。如果合同中有明确约定，应按照约定执行；如果合同中没有约定或约定不明确，可以依据相关法律法规进行协商或诉讼。
四、实际操作建议
与单位协商：
- 在单位提出变更甲方后，首先尝试与单位进行协商，了解变更的原因和背景，以及单位对于您选择不继续履行合同的看法和态度。
- 通过协商，您可以更好地了解自己的权利和义务，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助：
- 如果协商无果或您认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）。
- 律师将根据您的具体情况和合同条款，为您提供专业的法律意见和解决方案。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好与单位沟通的记录、合同文本以及其他相关证据。
- 这些证据将在后续协商或诉讼中发挥重要作用，有助于您维护自己的合法权益。
最后，单位变更甲方后您选择不继续履行合同是否有补偿，取决于多种因素的综合考虑。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。