上班玩手机受伤，一般不算工伤，但具体还需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、工伤认定的一般原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤认定主要遵循“三工”原则，即工作时间、工作场所、因工作原因受到事故伤害。这是判断是否构成工伤的基本标准。
二、上班玩手机受伤的具体分析
非工作原因受伤：
- 如果你在上班期间玩手机，且受伤并非因为工作原因（比如，你因为看手机分心而摔倒，或者手机掉落砸伤自己等），那么这种情况通常不符合工伤认定的“三工”原则，因此一般不被认定为工伤。
工作相关受伤的特殊情况：
- 尽管上班玩手机本身不是工作行为，但如果玩手机的行为与工作有直接关联，且因此受伤，可能构成工伤。例如，如果你是一名客服人员，需要随时查看手机上的客户信息，在查看过程中因手机故障或操作不当导致受伤，这种情况下可能被视为与工作相关，从而有可能被认定为工伤。但这种情况较为特殊，需要具体证据支持。
用人单位的管理规定：
- 此外，还需要考虑用人单位的管理规定。如果用人单位明确规定上班期间禁止玩手机，且你因违反此规定而受伤，那么用人单位可能会以此为由拒绝认定工伤。当然，这并不意味着用人单位可以完全免除责任，如果用人单位的管理规定存在不合理之处，或者用人单位在事故发生后未采取合理措施防止事故扩大，仍可能承担一定的法律责任。
三、法律建议
收集证据：
- 如果你认为自己的受伤可能与工作有关，应尽快收集相关证据，如工作记录、同事证言、医疗证明等，以支持自己的主张。
申请工伤认定：
- 在收集到足够证据后，你可以向用人单位所在地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。社会保险行政部门将根据你提供的证据和相关规定进行调查核实，并作出是否认定为工伤的决定。
寻求法律援助：
- 如果你在工伤认定过程中遇到困难或争议，可以寻求专业律师的帮助。律师将根据你的具体情况提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。
总结来说，上班玩手机受伤是否算工伤，需要结合具体情况进行判断。如果受伤并非因为工作原因，且不符合工伤认定的“三工”原则，那么一般不被认定为工伤。但如果你认为自己的受伤可能与工作有关，应尽快收集证据并申请工伤认定。如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题。